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Pat77 le 17.01.2012

C.A.P Chelles (Course à pied)

10km
+212m/-218m
01:00
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Parcours principalement sur piste cyclable.
Aprés le taf, en semaine.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.88 km
487 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
211 m
219 m
60 m
-10 m
30 m

Date et durée

17 janvier 2012
17:35
17 janvier 2012
18:40
01h04m56s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 7.7

491 m/h
0h20m26s

-676 m/h
0h15m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
1h04m56s

416 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0450 - 99 w00:37:11100 - 149 w00:13:32150 - 199 w00:08:53200 - 249 w00:02:08250 - 299 w00:01:10300 - 349 w00:00:44

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s401 watts1m306 watts2m265 watts5m191 watts10m147 watts20m121 watts40m116 watts1h115 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Chelles · Les plus belles randonnées autour de Chelles
https://www.visugpx.com/1326824967
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