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C.A.P 8.2kms avec AnthonocheCourse à pied

2 eme sortie avec Anthony qui a bien suivi malgré un point de coté. Allure un peu trop rapide dés le départ.
Actions
8 km
+19 m/-43 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.07 km
416 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
19 m
44 m
71 m
38 m
54 m

Date et durée

28 janvier 2013
17:46
28 janvier 2013
18:34
00:48:15

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

21.5 km/h
au km 5.8

446 m/h
0h01m15s

-481 m/h
0h03m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

88 Watts
0h48m15s

243 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4250 - 99 w00:39:09100 - 149 w00:07:36150 - 199 w00:00:45

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s168 watts1m158 watts2m147 watts5m120 watts10m104 watts20m92 watts40m91 watts1h71 watts

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22303 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Chelles · Les plus belles randonnées autour de Chelles
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2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C