C.A.P 8.2kms avec Anthonoche Course à pied · 8 km · 915 vus · 51 dl · 00:48 · Pat77
2 eme sortie avec Anthony qui a bien suivi malgré un point de coté. Allure un peu trop rapide dés le départ.

C.A.P 8kms Course à pied · 8 km · 741 vus · 40 dl · 00:54 · Pat77
boucle intermediaire

Petit parcours pour reprise Course à pied · 5 km · 610 vus · 34 dl · 00:32 · Pat77
Petit parcours pour reprise aprés chaque arrêt prolongé

CAP vers C.P.A.M de Chelles Course à pied · 6 km · 1195 vus · 36 dl · Pat77
Petit jogging en allant poster à la C.P.A.M de Chelles sous une petite pluie. Temps de parcours 45minutes approximativement.

C.A.P Chelles Course à pied · 10 km · 661 vus · 47 dl · 01:04 · Pat77
Parcours principalement sur piste cyclable. Aprés le taf, en semaine.