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Itinéraires de Course à pied autour de Saint-Pancrasse
page 1 - page suivante MARATHON GRESIVAUDAN 2026
Course à pied · 43 km · 2115 vus · 4 dl · gresicourant 
SEMI GRESIVAUDAN 2026
Course à pied · 21 km · 2534 vus · gresicourant 
parcours boucle bati 1
Course à pied · 12 km · 55 vus · 16 dl · tomtom-dc 
parcours plats
10km trainning
Course à pied · 9 km · 96 vus · 16 dl · tomtom-dc 
parfait pour un tour footing après le boulot ou pratiquer du 30/30
parcours plat
SEMI GRESIVAUDAN 2025
Course à pied · 21 km · 6906 vus · 349 dl · gresicourant 
3km Biviers
Course à pied · 3 km · 468 vus · 37 dl · 00:17 · jeanlouis.delpont 
Cross 10 km Jacques Chabert Biviers
Course à pied · 9 km · D+330 m · 1507 vus · 139 dl · 01:08 · jeanlouis.delpont 
Mont Rachais depuis les Quais de l'île verte
Course à pied · 14 km · D+910 m · 177 vus · 21 dl · criticos.ilona 
GRESICOURANT 2025
Course à pied · 12 km · 3900 vus · 227 dl · gresicourant 
SEMI GRESIVAUDAN 2025 V1
Course à pied · 21 km · 781 vus · 63 dl · gresicourant 
MARATHON GRESIVAUDAN 2025
Course à pied · 42 km · 5866 vus · 614 dl · gresicourant 
Sappey deniv
Course à pied · 32 km · D+1830 m · 154 vus · 26 dl · 03:08 
GRESICOURANT SIGNALEUR 2024
Course à pied · 13 km · 978 vus · 79 dl · gresicourant 
SEMI DU GRESIVAUDAN SIGNALEUR 2024
Course à pied · 21 km · 481 vus · 33 dl · gresicourant 
MARATHON DU GRESIVAUDAN SIGNALEUR 2024
Course à pied · 42 km · 798 vus · 72 dl · gresicourant 
SEMI DU GRESIVAUDAN 2024
Course à pied · 21 km · 6364 vus · 236 dl · gresicourant 
MARATHON DU GRESIVAUDAN 2024
Course à pied · 42 km · 6557 vus · 241 dl · gresicourant 
sortie de nuit
Course à pied · 9 km · D+350 m · 234 vus · 20 dl · dbarb 
après le tour avec palka a la frontale sympa, sensations bonnes
Jogging Ile d'Amour
Course à pied · 19 km · D+270 m · 413 vus · 31 dl · 02:44 
CAP à midi
Course à pied · 10 km · 209 vus · 16 dl · dbarb 
cap du midi
Allez chez vero
Course à pied · 22 km · 268 vus · 28 dl · pascale.marietta 
coteaux lumbin
Course à pied · 11 km · 252 vus · 29 dl · dbarb 
entre midi et deux pas mal comme tour
Essai babeth
Course à pied · 10 km · 608 vus · 28 dl · pascale.marietta 
tour du midi
Course à pied · 10 km · D+310 m · 221 vus · 23 dl · dbarb 
petit tour du midi sur les coteaux. bien passé
95D+
Course à pied · 5 km · D+940 m · 289 vus · 23 dl · Quentin 
5km SOITEC
Course à pied · 5 km · 319 vus · 27 dl · Sylvain.Péru 
belledonne
Course à pied · 42 km · D+3460 m · 243 vus · 33 dl · morgane-bc 
1H footing
Course à pied · 10 km · 392 vus · 27 dl · Quentin 
GRESICOURANT 2022
Course à pied · 13 km · 444 vus · 68 dl · gresicourant 
SEMI DU GRESIVAUDAN 2022-Bénévoles
Course à pied · 21 km · 320 vus · 29 dl · gresicourant 
GRESICOURANT 2022
Course à pied · 13 km · 360 vus · 47 dl · gresicourant 
GRESICOURANT 2022-Bénévoles
Course à pied · 13 km · 335 vus · 53 dl · gresicourant 
MARATHON GRESIVAUDAN 2022-Bénévoles
Course à pied · 42 km · 322 vus · 41 dl · gresicourant 
MARATHON GRESIVAUDAN 2022-Bénévoles
Course à pied · 42 km · 227 vus · 29 dl · gresicourant 
GRESICOURANT 2024
Course à pied · 13 km · 361 vus · 75 dl · gresicourant 
Footing 52 min
Course à pied · 8 km · D+310 m · 294 vus · 44 dl · Quentin 
MARATHON GRESIVAUDAN SIGNALEUR 2022
Course à pied · 42 km · 233 vus · 71 dl · gresicourant 
GRESICOURANT 2022
Course à pied · 13 km · 407 vus · 58 dl · gresicourant 
SEMI DU GRESIVAUDAN 2022
Course à pied · 21 km · 225 vus · 42 dl · gresicourant 
MARATHON GRESIVAUDAN 2022
Course à pied · 42 km · 210 vus · 31 dl · gresicourant 
Dent de crolles par le pas des Terreaux
Course à pied · 14 km · D+1470 m · 175 vus · 23 dl · 02:58 · SebRevol 
Course à pied le soir
Course à pied · 7 km · 264 vus · 36 dl · 00:37 · Quentin 
Course à pied le soir
Course à pied · 4 km · 256 vus · 28 dl · 00:21 · Quentin 
CAP veillance
Course à pied · 7 km · D+380 m · 240 vus · 31 dl · Quentin 
tour du midi
Course à pied · 11 km · 188 vus · 20 dl · dbarb 
a midi pas mal
boucle run and bike
Course à pied · 4 km · 399 vus · 25 dl · gresicourant 
Meylan - Run For Them race
Course à pied · 10 km · 380 vus · 27 dl · 00:46 · Daniel.Champanhet 
Meylan - Run For Them race
https://runforthem.github.io/home.html
Courir avec vous, courir pour eux !
Comme chaque année, nous reverserons les bénéfices de la course à la Fondation du Souffle.
En
reprise pour test
Course à pied · 10 km · 214 vus · 22 dl · dbarb 
vite fait le soir
Domene 20
Course à pied · 24 km · D+1000 m · 290 vus · 29 dl · morgane-bc 
Trail palka
Course à pied · 15 km · D+1670 m · 214 vus · 22 dl · 01:54 · dbarb 
avec palka de bon matin
reprise cp
Course à pied · 10 km · D+230 m · 196 vus · 18 dl · dbarb 
reprise apres bursite
SEMI DU GRESIVAUDAN 2022
Course à pied · 21 km · 234 vus · 22 dl · gresicourant 
MARATHON GRESIVAUDAN 2022
Course à pied · 42 km · 215 vus · 28 dl · gresicourant 
Paka
Course à pied · 9 km · D+240 m · 340 vus · 22 dl · 00:54 · dbarb 
dur pour palka à la fin
Running Meylan
Course à pied · 9 km · 293 vus · 30 dl · nathanberiot 
vite fait
Course à pied · 9 km · D+250 m · 207 vus · 22 dl · dbarb 
vite fait
GRESICOURANT2022
Course à pied · 13 km · 4273 vus · 221 dl · gresicourant 
sortie avec palka
Course à pied · 10 km · 186 vus · 20 dl · dbarb 
sortie avec palka à la tombée de la nuit.
reace 3 noah
Course à pied · 9 km · 193 vus · 18 dl · dbarb 
seance avec noah
reprise cap
Course à pied · 10 km · 346 vus · 22 dl · dbarb 
reprise avec un rayon de soleil
Ski
Course à pied · 9 km · D+1140 m · 198 vus · 27 dl · 01:58 · dbarb 
avec palka
vite fait
Course à pied · 11 km · 269 vus · 23 dl · dbarb 
vite fait entre midi et deux
petit tour du midi
Course à pied · 10 km · 199 vus · 17 dl · dbarb 
tranquilou pendant la pause
Chamechaude depuis maison
Course à pied · 16 km · D+1910 m · 236 vus · 25 dl · Quentin 
bitume
Course à pied · 11 km · 240 vus · 23 dl · dbarb 
tour mais du touvet ca fait du bitume
lumbin
Course à pied · 11 km · 208 vus · 18 dl · dbarb 
autour de lumbin
10km_de_la_bastille_2021
Course à pied · 10 km · D+470 m · 1200 vus · 127 dl · Julien.Cantarelli 
10km_de_la_bastille_2021
Cap palka
Course à pied · 13 km · D+630 m · 242 vus · 30 dl · 01:13 · dbarb 
1ere seance de cap avec palka
tranquilou
Course à pied · 11 km · 232 vus · 20 dl · dbarb 
test apres covid
sans pretention
Course à pied · 10 km · D+290 m · 251 vus · 21 dl · dbarb 
tranquile a la sensation
Sappey - Point de vue sur Grenoble
Course à pied · 2 km · D+340 m · 279 vus · 23 dl · Mathieu.N. 
Arche-Miracle
Course à pied · 3 km · D+600 m · 220 vus · 38 dl · 01:06 · Rico.Goth 
entre les gouttes
Course à pied · 10 km · 249 vus · 17 dl · dbarb 
entre les gouttes
tracé alternatif trail 7 laux
Course à pied · 3 km · 427 vus · 25 dl · Tintin 
WE Juin
Course à pied · 18 km · D+2170 m · 256 vus · 27 dl · micgre 
Boucle CHamechaude Crolles
Course à pied · 31 km · D+1940 m · 270 vus · 37 dl · freeflo 
Boucle CHamechaude Crolles
boucle Chamechaude, dent de crolle
Course à pied · 32 km · D+1940 m · 472 vus · 68 dl · freeflo 
canicule
Course à pied · 10 km · D+280 m · 228 vus · 21 dl · dbarb 
entre midi et deux haleur caniculaire
Marcieu
Course à pied · 15 km · D+1490 m · 245 vus · 26 dl · 02:09 · dbarb 
avec palka après l'orage
dechetterie
Course à pied · 12 km · D+260 m · 257 vus · 25 dl · dbarb 
dechetterie tour calor
ebavous
Course à pied · 10 km · D+370 m · 277 vus · 25 dl · dbarb 
ebavous bien passé 23mn40
boucle 3h
Course à pied · 24 km · D+1340 m · 355 vus · 23 dl · Quentin 
mal aux jambes
Course à pied · 10 km · 256 vus · 24 dl · dbarb 
rude la CAP toujours mal aux jambes
cap entre les gouttes
Course à pied · 12 km · 225 vus · 18 dl · dbarb 
entre les gouttes ca passe
reprise
Course à pied · 10 km · D+320 m · 279 vus · 23 dl · dbarb 
tranquilou
Tour rachais 2 h
Course à pied · 17 km · D+730 m · 333 vus · 23 dl · Quentin 
Variante sympa 2h
Course à pied · 16 km · D+790 m · 267 vus · 31 dl · Quentin 
Boucle sympa rachais
Course à pied · 16 km · D+860 m · 252 vus · 33 dl · Quentin 
Défi 6h
Course à pied · 44 km · D+3190 m · 307 vus · 25 dl · 05:57 · mikodi38 
StHil - StBé
Course à pied · 14 km · D+950 m · 339 vus · 32 dl · mikodi38 
Variante par les marches du funi
Lumbin - Sous StMichel
Course à pied · 16 km · D+870 m · 240 vus · 32 dl · mikodi38 
StHil - StBé
Course à pied · 14 km · D+960 m · 268 vus · 31 dl · 01:32 · mikodi38 
cap reprie
Course à pied · 10 km · 251 vus · 20 dl · dbarb 
petit pre couvre feu
vite fait reprise
Course à pied · 9 km · 296 vus · 15 dl · dbarb 
bonnes sensations
sainte-marie
Course à pied · 11 km · D+270 m · 359 vus · 26 dl · dbarb 
coteaux sainte-marie
aiai
Course à pied · 5 km · 305 vus · 27 dl · 00:30 · Quentin 
coteaux goncelin
Course à pied · 11 km · 378 vus · 26 dl · dbarb 
tranquilou pour changer
Chemin vers chez moi
Course à pied · 1 km · 412 vus · 26 dl · Quentin 
lac
Course à pied · 11 km · 346 vus · 22 dl · dbarb 
tour du lac et + si affinité
Jddudu
Course à pied · 11 km · D+230 m · 305 vus · 33 dl · 01:00 · dbarb 
vite fait pour prendre l'air