Actions 3D 173 km
+3334 m/-3323 m
08:35
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Longueur et nombre de points 172.52 km
30522 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3333 m
3323 m
1944 m
166 m
724 m
Date et durée 06 juillet 2025
06 juillet 2025
10:26:56
08:35:09
01:51:47
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
60.6 km/hau km 95.5
683 m/h4h14m25s
-2315 m/h1h10m18s
km Temps Vitesse Pause 1 05'21" 11.2 km/h 04'46" 2 02'48" 21.5 km/h 3 02'46" 21.7 km/h 4 02'31" 23.8 km/h 5 03'30" 17.1 km/h 6 01'59" 30.3 km/h 7 02'30" 24 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 02'24" 25 km/h 10 02'34" 23.4 km/h 11 02'20" 25.7 km/h 12 02'32" 23.7 km/h 13 04'00" 15 km/h 14 04'00" 15 km/h 15 03'09" 19.1 km/h 16 02'07" 28.3 km/h 17 01'29" 40.3 km/h 18 01'39" 36.4 km/h 19 01'43" 35 km/h 20 01'42" 35.1 km/h 21 01'37" 37.2 km/h 22 01'46" 34.1 km/h 23 02'08" 28.2 km/h 24 02'17" 26.2 km/h 25 02'22" 25.4 km/h 26 02'38" 22.8 km/h 27 02'21" 25.6 km/h 28 02'37" 22.9 km/h 29 02'07" 28.3 km/h 30 02'35" 23.3 km/h 31 02'52" 20.9 km/h 32 02'33" 23.5 km/h 33 04'18" 13.9 km/h 34 04'00" 15 km/h 35 04'03" 14.8 km/h 36 04'05" 14.7 km/h 37 04'38" 12.9 km/h 38 03'58" 15.1 km/h 39 03'47" 15.9 km/h 40 04'46" 12.6 km/h 41 03'40" 16.4 km/h 42 03'35" 16.7 km/h 43 04'08" 14.5 km/h 44 04'29" 13.4 km/h 20'19" 45 01'41" 35.8 km/h 46 02'12" 27.4 km/h 47 02'39" 22.7 km/h 48 02'34" 23.3 km/h 49 02'04" 29 km/h 50 01'55" 31.2 km/h 51 01'29" 40.6 km/h 52 01'28" 40.9 km/h 53 02'39" 22.7 km/h 54 03'00" 20 km/h 55 03'04" 19.5 km/h 56 04'24" 13.6 km/h 57 04'37" 13 km/h 58 04'12" 14.3 km/h 59 04'08" 14.5 km/h 04'00" 60 02'10" 27.6 km/h 61 04'58" 12.1 km/h 62 02'44" 22 km/h 63 01'44" 34.7 km/h 64 02'09" 28 km/h 65 01'44" 34.5 km/h 66 01'21" 44.5 km/h 67 02'04" 29.1 km/h 68 02'37" 23 km/h 69 03'44" 16 km/h 70 06'17" 9.6 km/h 71 07'50" 7.7 km/h 72 04'16" 14.1 km/h 73 06'54" 8.7 km/h 74 06'53" 8.7 km/h 75 06'37" 9.1 km/h 76 07'25" 8.1 km/h 77 07'07" 8.4 km/h 78 07'44" 7.8 km/h 79 06'17" 9.5 km/h 80 06'29" 9.3 km/h 81 08'09" 7.4 km/h 82 07'32" 8 km/h 83 07'35" 7.9 km/h 84 05'19" 11.3 km/h 37'47" 85 02'22" 25.3 km/h 86 01'56" 31 km/h 87 01'48" 33.3 km/h 88 01'57" 30.6 km/h 89 01'49" 33.2 km/h 90 01'31" 39.6 km/h 91 01'29" 40.6 km/h 92 01'15" 47.9 km/h 93 01'28" 41.1 km/h 94 01'24" 43.1 km/h 95 02'49" 21.3 km/h 96 01'02" 58.5 km/h 97 01'51" 32.5 km/h 98 01'36" 37.3 km/h 99 01'17" 46.8 km/h 100 01'48" 33.3 km/h 101 01'53" 32 km/h 102 01'39" 36.5 km/h 103 01'32" 38.9 km/h 104 01'28" 40.7 km/h 105 01'34" 38.4 km/h 106 01'36" 37.4 km/h 107 01'39" 36.4 km/h 108 01'48" 33.3 km/h 109 05'59" 10 km/h 110 05'24" 11.1 km/h 111 05'13" 11.5 km/h 112 05'42" 10.5 km/h 113 06'21" 9.5 km/h 114 05'51" 10.2 km/h 115 04'53" 12.3 km/h 116 03'35" 16.7 km/h 03'12" 117 03'02" 19.7 km/h 118 03'16" 18.4 km/h 02'49" 119 02'14" 26.9 km/h 120 03'04" 19.5 km/h 121 03'20" 18 km/h 122 01'23" 43.3 km/h 123 01'26" 42.1 km/h 124 02'52" 21 km/h 125 05'41" 10.5 km/h 126 05'36" 10.7 km/h 127 04'02" 14.9 km/h 01'41" 128 03'21" 17.9 km/h 33'27" 129 02'31" 23.9 km/h 130 01'51" 32.4 km/h 131 01'55" 31.4 km/h 132 02'06" 28.5 km/h 133 02'03" 29.3 km/h 134 02'09" 27.8 km/h 135 02'03" 29.3 km/h 136 01'25" 42.2 km/h 137 01'42" 35.3 km/h 138 01'41" 35.6 km/h 139 01'44" 34.5 km/h 140 02'02" 29.4 km/h 141 01'49" 32.9 km/h 142 02'21" 25.6 km/h 143 01'49" 33.1 km/h 144 02'42" 22.2 km/h 145 03'52" 15.5 km/h 146 02'25" 24.8 km/h 147 02'17" 26.3 km/h 148 02'38" 22.8 km/h 149 03'56" 15.3 km/h 150 03'05" 19.5 km/h 151 02'36" 23.1 km/h 03'46" 152 01'42" 35.1 km/h 153 01'42" 35.2 km/h 154 01'48" 33.3 km/h 155 01'47" 33.5 km/h 156 01'34" 38.3 km/h 157 01'38" 36.6 km/h 158 01'43" 35 km/h 159 01'40" 35.8 km/h 160 01'44" 34.6 km/h 161 01'40" 36 km/h 162 01'57" 30.8 km/h 163 01'44" 34.7 km/h 164 01'37" 36.9 km/h 165 01'37" 37.1 km/h 166 01'42" 35.3 km/h 167 01'46" 34 km/h 168 02'07" 28.3 km/h 169 01'50" 32.8 km/h 170 01'40" 36.1 km/h 171 01'39" 36.5 km/h 172 02'34" 23.3 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
161 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:40:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 04:26:49 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:45 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 170 Watts8h35m09s
5021 Cal585 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:25 50 - 99 w 00:13:05 100 - 149 w 00:34:59 150 - 199 w 02:05:32 200 - 249 w 03:09:27 250 - 299 w 00:52:06 300 - 349 w 00:05:55 + 350 w 00:02:34
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 486 watts 1m 460 watts 2m 442 watts 5m 307 watts 10m 260 watts 20m 250 watts 40m 245 watts 1h 234 watts
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