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davidgard le 06.10.2022

15 km Vézénobres/Ners

Sortie route/DFCI Vézénobres/Route de Ners/Sous-Mas/Ners (Château d'eau)/D18/Péquine/Vacarasse/Chemin de la Clastre/Calvière/D936

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3D

14.9 km

+149 m/-159 m

01:21

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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=

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Longueur et nombre de points

14.94 km

1270 pts

Denivelé et altitude

148 m

160 m

154 m

81 m

114 m

Date et durée

06 octobre 2022
10:25

06 octobre 2022
11:47

01:21:40

Vitesses et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

13 km/h
au km 13.2

433 m/h
0h15m33s

-531 m/h
0h10m47s

Fréquence cardiaque

101 bpm

172 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
1h21m40s

513 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 183 fois et téléchargée 24 fois depuis le 06.10.22 11:49

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