Actions 3D 24 km
+412 m/-411 m
01:58
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Longueur et nombre de points 23.96 km
1424 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
412 m
411 m
442 m
255 m
348 m
Date et durée 25 mai 2025 09:14
25 mai 2025 11:19
02:04:53
01:58:08
00:06:45
Vitesses et denivelés horaires 12.2 km/hDétail »
40.7 km/hau km 22.3
539 m/h0h34m11s
-879 m/h0h19m27s
km Temps Vitesse Pause 1 05'25" 11.1 km/h 2 02'39" 22.7 km/h 3 03'15" 18.5 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 5 06'02" 9.9 km/h 6 03'30" 17.1 km/h 7 06'16" 9.6 km/h 8 05'24" 11.1 km/h 9 10'34" 5.7 km/h 10 05'07" 11.7 km/h 11 05'21" 11.2 km/h 02'23" 12 07'33" 8 km/h 13 07'12" 8.3 km/h 14 06'14" 9.6 km/h 15 04'36" 13 km/h 16 04'50" 12.4 km/h 17 04'48" 12.5 km/h 02'44" 18 04'03" 14.8 km/h 19 02'22" 25.3 km/h 20 02'29" 24.2 km/h 01'38" 21 04'11" 14.3 km/h 22 03'21" 17.9 km/h 23 06'00" 10 km/h
Fréquence cardiaque 57 bpm
145 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:54:13 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:10:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 73 Watts1h58m08s
493 Cal250 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:47 50 - 99 w 00:18:35 100 - 149 w 00:22:29 150 - 199 w 00:13:28 200 - 249 w 00:06:01 250 - 299 w 00:01:29
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 289 watts 1m 270 watts 2m 250 watts 5m 211 watts 10m 181 watts 20m 147 watts 40m 143 watts 1h 133 watts
Plus Affichée 109 fois et téléchargée 9 fois depuis le 25.05.25 11:22
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