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Sortie à vélo matinale direction ChalampéCyclotourisme

Actions
46 km
+72 m/-108 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

45.83 km
7766 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
72 m
108 m
278 m
214 m
237 m

Date et durée

03 avril 2021
10:04
03 avril 2021
12:14
02:09:43
02:04:17
00:05:26

Vitesses et denivelés horaires

22.1 km/h
Détail »

39.9 km/h
au km 14.5

637 m/h
0h03m20s

-1125 m/h
0h03m12s

Fréquence cardiaque

107 bpm
164 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:14:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:58:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:55:39FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
2h04m17s

873 Cal
421 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:0650 - 99 w00:25:27100 - 149 w00:34:56150 - 199 w00:30:35200 - 249 w00:09:07250 - 299 w00:01:41300 - 349 w00:01:27+ 350 w00:00:58

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s377 watts1m376 watts2m353 watts5m272 watts10m191 watts20m179 watts40m154 watts1h139 watts

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3719SB - Colmar / Neuf-Brisach (Club Vosgien) 3720ET - Mulhouse / Forêt domaniale de la Hardt (Club Vosgien)
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