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2020-03-26-01 (Course à pied)


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9km
+455m/-454m
01:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

8.61 km
752 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
454 m
454 m
584 m
313 m
406 m

Date et durée

26 mars 2020
07:15
26 mars 2020
08:14
00h59m08s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 6.1

987 m/h
0h26m12s

-1018 m/h
0h24m52s

Fréquence cardiaque

30 bpm
30 bpm

30 bpm
-25% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:58:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

167 Watts
0h59m08s

568 Cal
577 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:4150 - 99 w00:13:32100 - 149 w00:18:19150 - 199 w00:06:44200 - 249 w00:04:47250 - 299 w00:07:22300 - 349 w00:04:11+ 350 w00:02:21

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s380 watts1m372 watts2m354 watts5m304 watts10m297 watts20m229 watts40m185 watts1h166 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Biviers · Les plus belles randonnées autour de Biviers
https://www.visugpx.com/ialCPcn4dG
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