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Chambon Trail - 11km (Trail)

Chambon Trail 2019
Options
10km
+392m/-395m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Segments

Association des segments

Details

11Km 560D+

95% Chemins
5% Routes

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Length and number of waypoints

10.37 km
1975 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
392 m
396 m
1081 m
865 m
947 m

Date et durée

23 juin 2019
09:59
23 juin 2019
11:19
01h19m55s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 0.3

557 m/h
0h39m11s

-1036 m/h
0h20m20s

Fréquence cardiaque

99 bpm
208 bpm

178 bpm
98% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:30FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:42FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:10FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:53:51FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

127 Watts
1h19m55s

581 Cal
436 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0850 - 99 w00:24:25100 - 149 w00:28:16150 - 199 w00:11:29200 - 249 w00:07:52250 - 299 w00:01:48300 - 349 w00:00:43+ 350 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s348 watts1m331 watts2m287 watts5m222 watts10m186 watts20m167 watts40m153 watts1h138 watts

Plus

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Itinéraires Trail autour de Chambon-sur-Lac · Les plus belles randonnées autour de Chambon-sur-Lac
https://www.visugpx.com/iZakYg6Sqn
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