UR360 2016 Gwen
Actions 356 km
+5117 m/-5083 m
28:15
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Longueur et nombre de points 355.82 km
2591 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
5117 m
5083 m
331 m
123 m
218 m
Date et durée 25 juin 2016 05:28
26 juin 2016 13:14
2 jours
28:11:39
Vitesses et denivelés horaires 12.6 km/hDétail »
89.9 km/hau km 77.6
417 m/h8h38m53s
-1116 m/h3h13m50s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 14.9 km/h 2 03'30" 17.1 km/h 3 02'47" 21.5 km/h 4 02'35" 23.2 km/h 5 02'38" 22.8 km/h 6 03'04" 19.6 km/h 7 05'37" 10.7 km/h 8 04'07" 14.6 km/h 9 05'41" 10.5 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 04'51" 12.4 km/h 12 06'24" 9.4 km/h 13 03'15" 18.5 km/h 14 03'51" 15.6 km/h 15 06'38" 9.1 km/h 16 05'43" 10.5 km/h 17 03'27" 17.4 km/h 18 03'09" 19 km/h 19 04'17" 14 km/h 20 08'22" 7.2 km/h 21 02'52" 21 km/h 22 03'52" 15.5 km/h 23 03'37" 16.6 km/h 24 04'34" 13.1 km/h 25 05'02" 11.9 km/h 26 04'24" 13.7 km/h 27 05'37" 10.7 km/h 28 05'00" 12 km/h 29 04'37" 13 km/h 30 05'21" 11.2 km/h 31 05'13" 11.5 km/h 05'39" 32 03'31" 17.1 km/h 33 02'30" 23.9 km/h 34 04'45" 12.6 km/h 35 04'05" 14.7 km/h 36 03'28" 17.3 km/h 37 02'24" 24.9 km/h 38 03'01" 19.9 km/h 39 02'45" 21.8 km/h 40 03'53" 15.4 km/h 41 03'01" 19.9 km/h 42 03'10" 19 km/h 43 07'03" 8.5 km/h 44 03'23" 17.7 km/h 45 03'32" 17 km/h 46 02'24" 25 km/h 47 02'02" 29.4 km/h 48 03'59" 15.1 km/h 49 02'46" 21.7 km/h 50 02'19" 26 km/h 51 06'09" 9.7 km/h 52 04'07" 14.6 km/h 53 05'25" 11.1 km/h 54 03'49" 15.7 km/h 55 04'21" 13.8 km/h 56 02'20" 25.6 km/h 57 02'33" 23.5 km/h 58 03'36" 16.7 km/h 59 06'59" 8.6 km/h 60 05'30" 10.9 km/h 61 06'51" 8.8 km/h 10'16" 62 04'45" 12.6 km/h 63 05'11" 11.6 km/h 64 03'01" 19.9 km/h 65 02'50" 21.1 km/h 66 03'16" 18.4 km/h 67 02'36" 23 km/h 68 03'49" 15.7 km/h 69 04'46" 12.6 km/h 70 06'24" 9.4 km/h 71 06'09" 9.8 km/h 72 04'10" 14.4 km/h 73 02'40" 22.4 km/h 74 07'54" 7.6 km/h 75 05'30" 10.9 km/h 76 03'14" 18.6 km/h 77 01'54" 31.5 km/h 78 02'17" 26.3 km/h 79 02'23" 25.1 km/h 80 03'08" 19.2 km/h 81 04'58" 12.1 km/h 82 06'01" 10 km/h 83 04'12" 14.3 km/h 84 05'17" 11.4 km/h 85 05'23" 11.2 km/h 86 07'56" 7.6 km/h 87 18'24" 3.3 km/h 88 04'57" 12.1 km/h 08'07" 89 03'21" 17.9 km/h 90 04'42" 12.7 km/h 91 07'29" 8 km/h 92 04'25" 13.6 km/h 93 03'30" 17.2 km/h 94 04'00" 15 km/h 95 03'19" 18.1 km/h 96 07'03" 8.5 km/h 97 03'30" 17.2 km/h 98 04'57" 12.1 km/h 99 04'23" 13.7 km/h 100 05'12" 11.5 km/h 101 03'16" 18.4 km/h 102 02'00" 29.9 km/h 103 03'10" 19 km/h 104 04'16" 14.1 km/h 105 04'13" 14.2 km/h 106 03'33" 16.9 km/h 107 05'10" 11.6 km/h 108 25'02" 2.4 km/h 109 06'06" 9.8 km/h 110 03'14" 18.6 km/h 111 03'02" 19.7 km/h 112 05'26" 11 km/h 113 04'41" 12.8 km/h 114 03'20" 18 km/h 115 04'14" 14.2 km/h 116 04'16" 14.1 km/h 117 06'30" 9.2 km/h 118 06'03" 9.9 km/h 17'18" 119 03'10" 18.9 km/h 120 06'26" 9.3 km/h 121 03'41" 16.3 km/h 122 06'34" 9.1 km/h 123 04'06" 14.6 km/h 124 02'48" 21.4 km/h 125 02'43" 22 km/h 126 04'35" 13.1 km/h 127 03'35" 16.7 km/h 128 03'19" 18.1 km/h 129 02'47" 21.6 km/h 130 02'35" 23.2 km/h 131 03'38" 16.5 km/h 132 08'53" 6.7 km/h 133 06'09" 9.7 km/h 134 04'42" 12.8 km/h 135 06'19" 9.5 km/h 136 05'31" 10.9 km/h 137 02'46" 21.7 km/h 138 07'21" 8.2 km/h 139 06'51" 8.8 km/h 140 05'23" 11.1 km/h 141 04'35" 13.1 km/h 142 04'07" 14.6 km/h 143 05'22" 11.2 km/h 144 04'07" 14.6 km/h 145 06'22" 9.4 km/h 146 13'23" 4.5 km/h 15'06" 147 05'10" 11.6 km/h 148 03'37" 16.6 km/h 149 03'50" 15.6 km/h 150 03'35" 16.8 km/h 151 03'27" 17.4 km/h 152 03'56" 15.3 km/h 153 05'27" 11 km/h 154 02'57" 20.3 km/h 155 02'19" 25.8 km/h 156 02'21" 25.6 km/h 157 04'38" 13 km/h 158 05'21" 11.2 km/h 159 04'10" 14.4 km/h 160 04'44" 12.7 km/h 161 03'38" 16.5 km/h 162 03'16" 18.4 km/h 163 04'16" 14.1 km/h 164 04'55" 12.2 km/h 165 03'15" 18.5 km/h 166 05'13" 11.5 km/h 167 05'20" 11.3 km/h 168 04'26" 13.6 km/h 169 04'34" 13.1 km/h 170 07'30" 8 km/h 171 02'37" 23 km/h 172 05'58" 10.1 km/h 173 03'24" 17.7 km/h 174 06'47" 8.8 km/h 175 04'51" 12.4 km/h 176 02'44" 22 km/h 177 06'03" 9.9 km/h 178 19'45" 3 km/h 38'39" 179 02'54" 20.7 km/h 180 03'05" 19.5 km/h 181 02'54" 20.7 km/h 182 04'09" 14.4 km/h 183 06'39" 9 km/h 184 08'51" 6.8 km/h 185 03'24" 17.7 km/h 186 02'53" 20.8 km/h 187 03'04" 19.6 km/h 188 02'20" 25.7 km/h 189 04'19" 13.9 km/h 190 04'13" 14.3 km/h 191 07'01" 8.6 km/h 192 03'43" 16.1 km/h 193 04'28" 13.4 km/h 194 03'43" 16.2 km/h 195 05'28" 11 km/h 196 07'16" 8.3 km/h 197 08'48" 6.8 km/h 198 04'48" 12.5 km/h 199 02'46" 21.6 km/h 200 09'15" 6.5 km/h 201 05'31" 10.9 km/h 202 04'31" 13.3 km/h 203 03'56" 15.3 km/h 204 05'54" 10.2 km/h 205 04'55" 12.2 km/h 206 04'11" 14.4 km/h 207 03'59" 15.1 km/h 07'27" 208 04'10" 14.4 km/h 08'55" 209 03'06" 19.3 km/h 210 03'19" 18.1 km/h 211 04'29" 13.4 km/h 212 10'27" 5.7 km/h 213 05'36" 10.7 km/h 214 05'46" 10.4 km/h 215 08'22" 7.2 km/h 216 04'06" 14.6 km/h 217 18'19" 3.3 km/h 218 03'05" 19.4 km/h 219 06'03" 9.9 km/h 220 02'22" 25.4 km/h 221 02'54" 20.7 km/h 222 03'05" 19.4 km/h 223 02'12" 27.2 km/h 224 02'03" 29.3 km/h 225 02'03" 29.2 km/h 226 05'53" 10.2 km/h 227 04'22" 13.7 km/h 228 04'19" 13.9 km/h 229 12'39" 4.7 km/h 230 04'09" 14.4 km/h 231 03'07" 19.2 km/h 232 04'03" 14.8 km/h 233 03'43" 16.1 km/h 234 03'33" 16.9 km/h 235 05'42" 10.5 km/h 236 06'29" 9.3 km/h 237 04'05" 14.7 km/h 238 04'24" 13.6 km/h 16'19" 239 03'51" 15.6 km/h 240 05'24" 11.1 km/h 241 06'21" 9.5 km/h 242 04'05" 14.7 km/h 243 05'17" 11.4 km/h 244 03'43" 16.2 km/h 245 05'01" 12 km/h 246 05'05" 11.8 km/h 247 04'11" 14.4 km/h 248 03'15" 18.4 km/h 249 01'51" 32.3 km/h 250 02'51" 21.1 km/h 251 10'22" 5.8 km/h 252 04'07" 14.6 km/h 253 04'23" 13.7 km/h 254 07'56" 7.6 km/h 255 06'40" 9 km/h 256 07'12" 8.3 km/h 257 04'05" 14.7 km/h 258 06'07" 9.8 km/h 259 03'56" 15.3 km/h 260 03'06" 19.3 km/h 261 02'33" 23.5 km/h 262 02'28" 24.4 km/h 263 03'07" 19.2 km/h 264 05'51" 10.2 km/h 265 08'47" 6.8 km/h 266 05'05" 11.8 km/h 47'28" 267 04'08" 14.5 km/h 268 05'41" 10.6 km/h 269 08'03" 7.5 km/h 270 04'17" 14 km/h 271 03'12" 18.8 km/h 272 04'11" 14.4 km/h 273 04'04" 14.8 km/h 274 08'10" 7.3 km/h 275 03'44" 16.1 km/h 276 04'44" 12.7 km/h 277 07'41" 7.8 km/h 278 03'21" 17.9 km/h 279 05'29" 10.9 km/h 280 04'26" 13.5 km/h 281 05'00" 12 km/h 282 03'29" 17.3 km/h 283 05'43" 10.5 km/h 18'11" 284 06'09" 9.7 km/h 285 05'48" 10.3 km/h 286 03'29" 17.2 km/h 287 02'59" 20.1 km/h 288 03'06" 19.4 km/h 289 07'03" 8.5 km/h 290 05'30" 10.9 km/h 291 05'12" 11.5 km/h 292 05'08" 11.7 km/h 293 02'56" 20.5 km/h 294 03'39" 16.4 km/h 295 04'32" 13.2 km/h 296 02'59" 20.1 km/h 297 02'17" 26.3 km/h 298 03'04" 19.6 km/h 299 07'04" 8.5 km/h 16'27" 300 04'16" 14.1 km/h 301 06'04" 9.9 km/h 302 02'16" 26.4 km/h 303 04'11" 14.4 km/h 304 05'19" 11.3 km/h 305 02'48" 21.4 km/h 306 04'23" 13.7 km/h 307 04'47" 12.6 km/h 308 02'27" 24.5 km/h 309 02'15" 26.6 km/h 310 05'39" 10.6 km/h 311 06'35" 9.1 km/h 312 05'59" 10 km/h 313 03'36" 16.6 km/h 314 03'00" 20 km/h 315 04'26" 13.5 km/h 316 02'28" 24.4 km/h 317 05'07" 11.7 km/h 318 03'46" 15.9 km/h 319 02'55" 20.5 km/h 320 08'17" 7.2 km/h 321 03'11" 18.9 km/h 322 03'45" 16 km/h 323 03'42" 16.2 km/h 324 07'23" 8.1 km/h 325 05'31" 10.9 km/h 326 11'10" 5.4 km/h 327 05'08" 11.7 km/h 04'32" 328 04'00" 15 km/h 329 04'00" 15 km/h 330 04'35" 13.1 km/h 331 05'57" 10.1 km/h 332 04'10" 14.4 km/h 333 02'17" 26.4 km/h 334 03'41" 16.3 km/h 335 05'02" 11.9 km/h 336 09'23" 6.4 km/h 337 05'15" 11.4 km/h 338 05'48" 10.4 km/h 339 03'51" 15.6 km/h 340 04'40" 12.9 km/h 341 07'03" 8.5 km/h 342 07'58" 7.5 km/h 343 03'25" 17.5 km/h 344 03'34" 16.8 km/h 345 04'25" 13.6 km/h 346 01'59" 30.2 km/h 347 03'56" 15.2 km/h 348 02'59" 20.1 km/h 349 03'52" 15.5 km/h 350 06'36" 9.1 km/h 351 07'11" 8.4 km/h 352 05'17" 11.4 km/h 353 02'35" 23.2 km/h 354 02'43" 22.1 km/h 355 03'22" 17.8 km/h
Fréquence cardiaque 104 bpm
177 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 11:41:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 14:08:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 05:17:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:20:20 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:16 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 81 Watts28h11m39s
7825 Cal278 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:46:05 50 - 99 w 07:31:47 100 - 149 w 09:36:11 150 - 199 w 02:21:58 200 - 249 w 00:05:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 216 watts 2m 196 watts 5m 178 watts 10m 163 watts 20m 140 watts 40m 126 watts 1h 122 watts
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