SORTIE VELO PASSION ECHAPPEE BELLE 03 05 2017
Actions 3D 99.9 km
+775 m/-762 m
04:29
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RAY le 03.05.17 19:34
BELLE SORTIE
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Longueur et nombre de points 99.89 km
4103 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
775 m
763 m
216 m
101 m
160 m
Date et durée 03 mai 2017
03 mai 2017
04:36:28
04:29:16
00:07:12
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
55.5 km/hau km 35.4
693 m/h0h40m48s
-1371 m/h0h20m36s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.3 km/h 2 02'13" 27.1 km/h 3 02'14" 26.9 km/h 4 02'21" 25.6 km/h 5 01'36" 37.6 km/h 6 01'40" 35.9 km/h 7 02'18" 26.1 km/h 8 02'39" 22.7 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 02'38" 22.8 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 03'34" 16.8 km/h 07'12" 13 03'02" 19.7 km/h 14 02'58" 20.2 km/h 15 03'07" 19.3 km/h 16 04'46" 12.6 km/h 17 03'19" 18.1 km/h 18 02'23" 25.1 km/h 19 03'09" 19 km/h 20 03'09" 19 km/h 21 02'42" 22.2 km/h 22 03'01" 19.9 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 03'03" 19.7 km/h 25 03'09" 19 km/h 26 03'01" 19.9 km/h 27 03'00" 20 km/h 28 02'47" 21.5 km/h 29 02'18" 26.2 km/h 30 01'56" 31 km/h 31 02'10" 27.7 km/h 32 02'29" 24.2 km/h 33 03'32" 16.9 km/h 34 02'21" 25.6 km/h 35 01'37" 37.3 km/h 36 01'40" 36.2 km/h 37 02'05" 28.7 km/h 38 03'06" 19.3 km/h 39 03'09" 19 km/h 40 02'28" 24.3 km/h 41 02'49" 21.3 km/h 42 02'12" 27.3 km/h 43 01'42" 35.3 km/h 44 03'47" 15.9 km/h 45 02'40" 22.4 km/h 46 02'54" 20.7 km/h 47 02'46" 21.7 km/h 48 03'02" 19.8 km/h 49 03'11" 18.9 km/h 50 02'31" 23.8 km/h 51 02'11" 27.5 km/h 52 02'34" 23.4 km/h 53 03'14" 18.5 km/h 54 02'47" 21.6 km/h 55 02'30" 24 km/h 56 03'07" 19.3 km/h 57 02'32" 23.6 km/h 58 01'53" 31.9 km/h 59 01'49" 32.9 km/h 60 02'02" 29.5 km/h 61 01'58" 30.6 km/h 62 02'20" 25.7 km/h 63 02'41" 22.3 km/h 64 02'34" 23.3 km/h 65 02'54" 20.7 km/h 66 02'28" 24.4 km/h 67 02'52" 20.9 km/h 68 02'39" 22.6 km/h 69 02'37" 23 km/h 70 02'00" 29.9 km/h 71 02'33" 23.6 km/h 72 01'45" 34.2 km/h 73 02'26" 24.7 km/h 74 03'20" 18 km/h 75 03'20" 18 km/h 76 02'54" 20.7 km/h 77 02'03" 29.3 km/h 78 02'34" 23.3 km/h 79 02'10" 27.7 km/h 80 03'17" 18.3 km/h 81 02'50" 21.2 km/h 82 02'36" 23 km/h 83 02'14" 27 km/h 84 02'25" 24.8 km/h 85 02'27" 24.6 km/h 86 02'30" 24 km/h 87 02'17" 26.2 km/h 88 02'09" 28 km/h 89 02'49" 21.3 km/h 90 02'38" 22.7 km/h 91 02'45" 21.8 km/h 92 02'27" 24.5 km/h 93 02'37" 22.9 km/h 94 03'18" 18.2 km/h 95 04'17" 14 km/h 96 04'09" 14.4 km/h 97 02'56" 20.4 km/h 98 02'46" 21.7 km/h 99 02'54" 20.7 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
146 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:24:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 124 Watts4h29m16s
1915 Cal427 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:04 50 - 99 w 00:58:36 100 - 149 w 01:21:36 150 - 199 w 01:02:12 200 - 249 w 00:24:40 250 - 299 w 00:05:04 300 - 349 w 00:00:20 + 350 w 00:00:56
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 448 watts 1m 407 watts 2m 330 watts 5m 256 watts 10m 211 watts 20m 172 watts 40m 167 watts 1h 149 watts
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