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Circuit au départ de Les Estables- La Chapelle sous Chanéac (Cyclotourisme)

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52km
+1280m/-1278m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

52.44 km
2668 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1279 m
1279 m
1564 m
618 m
1109 m

Date et durée

20 octobre 2018
10:08
20 octobre 2018
15:17
05h08m45s
3h50m55s
01h17m50s

Vitesse et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

47.4 km/h
au km 51.2

506 m/h
2h14m43s

-1485 m/h
0h46m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
3h50m55s

1156 Cal
300 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:05:4050 - 99 w00:21:05100 - 149 w00:40:26150 - 199 w00:39:23200 - 249 w00:20:27250 - 299 w00:01:12

Zones de puissance

02:21:45Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:36:33Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:38Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s260 watts (-503 watts par rapport au max théorique)1m256 watts (-316 watts par rapport au max théorique)2m249 watts (-221 watts par rapport au max théorique)5m204 watts (-191 watts par rapport au max théorique)10m187 watts (-167 watts par rapport au max théorique)20m148 watts (-177 watts par rapport au max théorique)40m139 watts (-165 watts par rapport au max théorique)1h131 watts (-159 watts par rapport au max théorique)

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Estables · Les plus belles randonnées autour de Estables
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Gerbier de Jonc   Mezenc   Vivarais  (2836OT) Le Cheylard (2936O)