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Magny_Gif_Fauvette_Chevry_MagnyVTT

Pluie et pas mal d'hésitation...
Actions
27 km
+206 m/-191 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

26.7 km
3506 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
205 m
191 m
169 m
79 m
135 m

Date et durée

23 septembre 2020
17:36
23 septembre 2020
19:35
01h59m07s
1h55m13s
00h03m54s

Vitesse et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

37.4 km/h
au km 21.5

445 m/h
0h19m47s

-1044 m/h
0h07m13s

Fréquence cardiaque

66 bpm
189 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:17FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:34FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

75 Watts
1h55m13s

497 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:1750 - 99 w00:32:51100 - 149 w00:32:53150 - 199 w00:07:26200 - 249 w00:00:21250 - 299 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m226 watts2m188 watts5m152 watts10m116 watts20m103 watts40m83 watts1h79 watts

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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres