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Faucette > crêtes > Babaou > Bormes (Cyclotourisme)

Avec Quentinus, eChouchou et eMeijounette. Col de le Faucette magnifique, super revêtement, et bien raide comme on l'aime !
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46km
+723m/-720m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

46.33 km
9567 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
723 m
721 m
429 m
0 m
257 m

Date et durée

01 juin 2019
09:21
01 juin 2019
12:01
02h39m26s
2h11m51s
00h27m35s

Vitesse et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

49.4 km/h
au km 19.2

931 m/h
0h32m53s

-1313 m/h
0h23m44s

Fréquence cardiaque

59 bpm
217 bpm

125 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:55:01FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:22FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:29FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:02:18FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:10FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
2h11m51s

939 Cal
427 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:4850 - 99 w00:14:06100 - 149 w00:12:21150 - 199 w00:19:44200 - 249 w00:16:08250 - 299 w00:10:26300 - 349 w00:08:08+ 350 w00:01:43

Zones de puissance

00:48:37Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:12Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:07:26Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:07:47Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:09:14Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:03:16Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s395 watts (-302 watts par rapport au max théorique)1m366 watts (-157 watts par rapport au max théorique)2m358 watts (-71 watts par rapport au max théorique)5m335 watts (-26 watts par rapport au max théorique)10m305 watts (-19 watts par rapport au max théorique)20m254 watts (-42 watts par rapport au max théorique)40m160 watts (-118 watts par rapport au max théorique)1h132 watts (-133 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Le Lavandou · Les plus belles randonnées autour de Le Lavandou
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