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Faucette > crêtes > Babaou > Bormes (Cyclotourisme)

Avec Quentinus, eChouchou et eMeijounette. Col de le Faucette magnifique, super revêtement, et bien raide comme on l'aime !
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46km
+723m/-720m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

46.33 km
9567 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
723 m
721 m
429 m
0 m
257 m

Date et durée

01 juin 2019
09:21
01 juin 2019
12:01
02h39m26s
2h10m15s
00h29m11s

Vitesse et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

50.5 km/h
au km 19.2

933 m/h
0h33m01s

-1484 m/h
0h20m51s

Fréquence cardiaque

59 bpm
217 bpm

125 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:55:01FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:22FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:29FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:02:18FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:10FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
2h10m15s

939 Cal
432 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:3350 - 99 w00:14:24100 - 149 w00:12:04150 - 199 w00:19:49200 - 249 w00:16:21250 - 299 w00:10:17300 - 349 w00:08:11+ 350 w00:01:45

Zones de puissance

00:46:41Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:02Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:07:34Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:07:28Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:09:30Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:03:15Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s380 watts (-317 watts par rapport au max théorique)1m364 watts (-158 watts par rapport au max théorique)2m358 watts (-72 watts par rapport au max théorique)5m335 watts (-26 watts par rapport au max théorique)10m305 watts (-18 watts par rapport au max théorique)20m255 watts (-42 watts par rapport au max théorique)40m160 watts (-118 watts par rapport au max théorique)1h132 watts (-133 watts par rapport au max théorique)

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12019251 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Le Lavandou · Les plus belles randonnées autour de Le Lavandou
https://www.visugpx.com/iHrGN5Uiwx
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