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Causse de la SelleCyclotourisme

Actions
86 km
+522 m/-671 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

86.41 km
3671 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
521 m
672 m
309 m
53 m
151 m

Date et durée

11 août 2021
07:48
11 août 2021
10:40
02h52m49s

Vitesse et denivelés horaires

30 km/h
Détail »

55.7 km/h
au km 35.6

782 m/h
0h29m20s

-1902 m/h
0h12m38s

Fréquence cardiaque

105 bpm
173 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:14:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:37:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:55:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:08FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:07.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

227 Watts
2h52m49s

2256 Cal
783 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2650 - 99 w00:02:14100 - 149 w00:07:28150 - 199 w00:32:21200 - 249 w01:17:05250 - 299 w00:38:08300 - 349 w00:06:40+ 350 w00:06:22

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s401 watts1m395 watts2m369 watts5m343 watts10m299 watts20m276 watts40m249 watts1h246 watts

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20129049 [Légende]
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