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Vallangoujard (VTT)

Randonnée à effectuer par terrains secs. Passage par la côte de Ramponne, et sur le plateau d'Herouville
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39km
+240m/-269m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

38.81 km
2045 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
239 m
269 m
127 m
21 m
69 m

Date et durée

23 mars 2014
08:56
23 mars 2014
12:37
03h41m46s
3h10m55s
00h30m51s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

30.5 km/h
au km 19.5

273 m/h
0h21m49s

-705 m/h
0h10m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

56 Watts
3h10m55s

615 Cal
193 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:06:1250 - 99 w01:02:43100 - 149 w00:27:15150 - 199 w00:05:06200 - 249 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s202 watts1m181 watts2m169 watts5m164 watts10m127 watts20m108 watts40m90 watts1h79 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/iDCKKuOrOc
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