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2021-03-18 Floure Trail

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14 km
+723 m/-723 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.44 km
466 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
723 m
723 m
451 m
97 m
300 m

Date et durée

18 mars 2021
08:11
18 mars 2021
10:49
02:38:29
02:34:55
00:03:34

Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 11.6

544 m/h
1h15m55s

-750 m/h
0h55m21s

Fréquence cardiaque

73 bpm
188 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:14:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:34FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:32:57FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
2h34m55s

918 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:3950 - 99 w00:45:32100 - 149 w00:40:04150 - 199 w00:22:02200 - 249 w00:08:57250 - 299 w00:02:16300 - 349 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s305 watts1m295 watts2m290 watts5m231 watts10m186 watts20m163 watts40m145 watts1h124 watts

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