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Sainte-Croix-Volvestre - Montberaud - Montclar-de-C. - Fabas - L'ORSALHER VTTVTT

Un belle sortie initiée par Olivier, très beau parcours avec des cours passages très raides pouvant atteindre les 40% de pente ! Une grande boucle tout de même ou il faut être en forme vu le dénivelé. Sympa, à refaire !
Actions
51 km
+1317 m/-1315 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

50.78 km
7354 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1317 m
1315 m
608 m
257 m
386 m

Date et durée

17 octobre 2021
08:56
17 octobre 2021
13:38
04:41:44
03:46:47
00:54:57

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

64.7 km/h
au km 48.7

741 m/h
1h37m55s

-1508 m/h
0h46m23s

Fréquence cardiaque

92 bpm
147 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:01:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:40:29FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
3h46m47s

1380 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:1550 - 99 w00:37:54100 - 149 w00:32:16150 - 199 w00:29:15200 - 249 w00:27:31250 - 299 w00:10:55300 - 349 w00:04:28+ 350 w00:01:44

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s408 watts1m364 watts2m342 watts5m302 watts10m298 watts20m260 watts40m188 watts1h175 watts

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175329129 [Légende]
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1946SB - Saint-Gaudens / Salies-du-Salat 2046SB - Le Mas-d'Azil / Sainte-Croix-Volvestre
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