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de Bourdeau à Portout via le tunnel du ChatCyclotourisme

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26 km
+341 m/-340 m
01:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

25.93 km
3293 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
341 m
340 m
429 m
236 m
355 m

Date et durée

07 décembre 2020
12:04
07 décembre 2020
12:59
00h54m52s

Vitesse et denivelés horaires

28.4 km/h
Détail »

77.1 km/h
au km 23.7

840 m/h
0h17m29s

-2957 m/h
0h05m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

262 Watts
0h54m52s

824 Cal
901 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1550 - 99 w00:00:55100 - 149 w00:02:28150 - 199 w00:07:36200 - 249 w00:19:09250 - 299 w00:11:50300 - 349 w00:05:12+ 350 w00:07:25

Zones de puissance

00:06:53Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:22:46Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:06:16Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:07:42Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:04:44Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:10Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:19Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)125w250w375w500w625w750ww30s740 watts (-23 watts par rapport au max théorique)1m674 watts (+102 watts par rapport au max théorique)2m570 watts (+100 watts par rapport au max théorique)5m381 watts (-13 watts par rapport au max théorique)10m320 watts (-33 watts par rapport au max théorique)20m290 watts (-34 watts par rapport au max théorique)40m280 watts (-25 watts par rapport au max théorique)1h241 watts (-49 watts par rapport au max théorique)

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7311223 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Le Bourget-du-Lac · Les plus belles randonnées autour de Le Bourget-du-Lac
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