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de Bourdeau à Portout via le tunnel du ChatCyclotourisme

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26 km
+341 m/-340 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

25.93 km
3293 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
341 m
340 m
429 m
236 m
355 m

Date et durée

07 décembre 2020
12:04
07 décembre 2020
12:59
00:54:52

Vitesses et denivelés horaires

28.4 km/h
Détail »

73.5 km/h
au km 23.3

824 m/h
0h18m50s

-3068 m/h
0h05m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

266 Watts
0h54m52s

837 Cal
916 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:55100 - 149 w00:02:19150 - 199 w00:05:37200 - 249 w00:18:25250 - 299 w00:13:43300 - 349 w00:05:53+ 350 w00:07:41

Zones de puissance

00:06:04Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:20:11Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:07:50Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:08:32Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:05:28Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:29Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:09Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)125w250w375w500w625w750ww30s712 watts (-51 watts par rapport au max théorique)1m648 watts (+76 watts par rapport au max théorique)2m548 watts (+78 watts par rapport au max théorique)5m374 watts (-21 watts par rapport au max théorique)10m319 watts (-35 watts par rapport au max théorique)20m294 watts (-31 watts par rapport au max théorique)40m282 watts (-22 watts par rapport au max théorique)1h245 watts (-45 watts par rapport au max théorique)

Plus

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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
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