GOULVEN, KERLOUAN, GUISSENY, LANNILIS, BOURG-BLANC, les 3 cures, PLOUGUIN, PLOUDALMEZEAU, LANRIVOARE, St RENAN, GOUESNOU, GUIPAVAS, LANDERNEAU, BEL-AIR, suivre la 4 voies vers St ELOI, PLOUDANIEL, LESNEVEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 113 km
+1038 m/-1038 m
05:02
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Longueur et nombre de points 113.48 km
1376 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1038 m
1038 m
113 m
2 m
60 m
Date et durée 21 octobre 2023
21 octobre 2023
05:02:53
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.6 km/hau km 22.4
1016 m/h0h23m38s
-961 m/h0h26m13s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'40" 22.4 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'39" 22.6 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'39" 22.6 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'41" 22.4 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.4 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.6 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 02'40" 22.6 km/h 23 02'40" 22.6 km/h 24 02'41" 22.4 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.4 km/h 27 02'40" 22.5 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 02'39" 22.6 km/h 31 02'41" 22.4 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.4 km/h 35 02'40" 22.6 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'41" 22.4 km/h 45 02'39" 22.6 km/h 46 02'41" 22.4 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'41" 22.4 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'40" 22.4 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'41" 22.3 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.4 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.4 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'40" 22.6 km/h 67 02'40" 22.4 km/h 68 02'39" 22.6 km/h 69 02'41" 22.4 km/h 70 02'40" 22.6 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'40" 22.4 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'40" 22.6 km/h 75 02'41" 22.4 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'40" 22.5 km/h 81 02'41" 22.4 km/h 82 02'41" 22.4 km/h 83 02'40" 22.5 km/h 84 02'41" 22.4 km/h 85 02'40" 22.5 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'39" 22.7 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'40" 22.5 km/h 91 02'40" 22.5 km/h 92 02'40" 22.6 km/h 93 02'40" 22.4 km/h 94 02'41" 22.3 km/h 95 02'41" 22.4 km/h 96 02'40" 22.5 km/h 97 02'40" 22.5 km/h 98 02'40" 22.4 km/h 99 02'40" 22.5 km/h 100 02'40" 22.5 km/h 101 02'40" 22.5 km/h 102 02'40" 22.4 km/h 103 02'40" 22.5 km/h 104 02'40" 22.5 km/h 105 02'40" 22.5 km/h 106 02'41" 22.4 km/h 107 02'40" 22.5 km/h 108 02'40" 22.5 km/h 109 02'40" 22.6 km/h 110 02'40" 22.5 km/h 111 02'39" 22.6 km/h 112 02'41" 22.4 km/h 113 02'40" 22.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts5h02m53s
2061 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:47 50 - 99 w 01:11:42 100 - 149 w 01:28:20 150 - 199 w 00:40:59 200 - 249 w 00:16:26 250 - 299 w 00:13:06 300 - 349 w 00:06:29 + 350 w 00:05:45
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 585 watts 1m 579 watts 2m 557 watts 5m 468 watts 10m 369 watts 20m 279 watts 40m 222 watts 1h 190 watts
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