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serge.raidon le 19.04.2016

Sortie 19/04/16Course à pied

Sortie 19/04/16
Actions
9 km
+441 m/-417 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

9.44 km
957 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
441 m
417 m
331 m
81 m
229 m

Date et durée

19 avril 2016
17:51
19 avril 2016
19:10
01:19:23

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 4.1

584 m/h
0h42m49s

-914 m/h
0h24m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
1h19m23s

557 Cal
421 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4750 - 99 w00:22:25100 - 149 w00:20:40150 - 199 w00:13:27200 - 249 w00:10:17250 - 299 w00:00:39300 - 349 w00:00:22+ 350 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s347 watts1m317 watts2m255 watts5m217 watts10m199 watts20m177 watts40m147 watts1h135 watts

Plus

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5010036 [Légende]
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