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RANDONNE VTTVTT

Sortie VTT à deux le 14 02 2024 20 KM 15 à 18° . Folie La Marotte Péletière Abzac Bouerat Chardat La petite Broue Oradour Viralet Châtre Quatre Chemins .
Actions
19 km
+86 m/-88 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.5 km
4597 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
88 m
232 m
193 m
212 m

Date et durée

14 février 2024
12:50
14 février 2024
14:11
01:21:27

Vitesses et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

35.6 km/h
au km 7.8

406 m/h
0h04m16s

-977 m/h
0h01m55s

Fréquence cardiaque

98 bpm
138 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:15:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:39.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
1h21m27s

295 Cal
217 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:2450 - 99 w00:39:53100 - 149 w00:10:26150 - 199 w00:02:38200 - 249 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s192 watts1m188 watts2m162 watts5m107 watts10m95 watts20m89 watts40m83 watts1h78 watts

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49689 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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