Ma sortie cyclo en solo le 04 05 2022 64 km 20° Vent . Availles Pressac Epenéde Hiesse Confo st Germain Esse Brillac .
Actions 3D 63.1 km
+494 m/-493 m
03:18
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Longueur et nombre de points 63.14 km
3034 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
494 m
494 m
228 m
126 m
189 m
Date et durée 04 mai 2022
04 mai 2022
03:24:20
03:18:24
00:05:56
Vitesses et denivelés horaires 19.1 km/hDétail »
40.1 km/hau km 54.8
507 m/h0h32m04s
-1256 m/h0h13m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.6 km/h 2 02'25" 24.8 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 02'37" 22.9 km/h 5 02'53" 20.9 km/h 6 03'04" 19.6 km/h 7 03'06" 19.3 km/h 8 03'00" 20 km/h 9 02'29" 24.1 km/h 10 03'27" 17.4 km/h 11 03'01" 19.9 km/h 12 02'32" 23.7 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'26" 24.6 km/h 15 02'36" 23.1 km/h 16 02'53" 20.8 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 02'06" 28.6 km/h 19 04'14" 14.2 km/h 20 04'26" 13.5 km/h 21 03'29" 17.3 km/h 22 02'38" 22.7 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'27" 24.5 km/h 25 02'13" 27 km/h 26 03'37" 16.6 km/h 27 03'35" 16.7 km/h 28 03'05" 19.4 km/h 29 02'28" 24.4 km/h 30 02'34" 23.4 km/h 31 02'45" 21.8 km/h 32 02'33" 23.6 km/h 33 03'08" 19.1 km/h 34 06'10" 9.7 km/h 35 03'11" 18.8 km/h 36 02'33" 23.6 km/h 37 02'34" 23.4 km/h 38 03'40" 16.3 km/h 39 03'30" 17.1 km/h 40 02'52" 20.9 km/h 41 02'37" 23 km/h 42 02'05" 28.9 km/h 43 01'55" 31.3 km/h 44 02'05" 28.7 km/h 45 02'17" 26.2 km/h 05'56" 46 05'38" 10.7 km/h 47 02'56" 20.4 km/h 48 03'04" 19.6 km/h 49 02'33" 23.6 km/h 50 04'04" 14.8 km/h 51 05'26" 11 km/h 52 02'52" 20.9 km/h 53 03'51" 15.6 km/h 54 03'19" 18.1 km/h 55 02'39" 22.6 km/h 56 02'36" 23.1 km/h 57 02'35" 23.3 km/h 58 03'14" 18.6 km/h 59 03'10" 19 km/h 60 04'25" 13.6 km/h 61 04'50" 12.4 km/h 62 03'07" 19.2 km/h 63 05'02" 11.9 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
132 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:22:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h18m24s
1072 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:44 50 - 99 w 00:50:04 100 - 149 w 01:24:32 150 - 199 w 00:20:48 200 - 249 w 00:02:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 210 watts 1m 193 watts 2m 164 watts 5m 149 watts 10m 136 watts 20m 125 watts 40m 112 watts 1h 109 watts
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