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2023-10-13 Roquefére-Fournès-Pic de nore-Pradelles-La Bastide EsperbérenqueTrail

Actions
29 km
+1071 m/-1081 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

29.41 km
16199 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1070 m
1082 m
1207 m
321 m
709 m

Date et durée

13 octobre 2023
07:30
13 octobre 2023
12:14
04:44:05
04:21:13
00:22:52

Vitesses et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 10.2

554 m/h
1h52m44s

-688 m/h
1h29m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
4h21m13s

1598 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:3450 - 99 w01:51:35100 - 149 w01:03:15150 - 199 w00:42:45200 - 249 w00:14:41250 - 299 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s256 watts1m251 watts2m238 watts5m215 watts10m203 watts20m165 watts40m152 watts1h144 watts

Plus

Affichée 26 fois et téléchargée 2 fois depuis le 15.10.23 15:38
115229126 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Mas-Cabardès · Les plus belles randonnées autour de Mas-Cabardès
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