Actions 3D 64.1 km
+930 m/-937 m
02:50
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Longueur et nombre de points 64.07 km
11251 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
930 m
937 m
971 m
452 m
604 m
Date et durée 22 mai 2020
22 mai 2020
03:07:31
02:50:31
00:17:00
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
58.9 km/hau km 44.1
823 m/h0h57m18s
-2028 m/h0h22m15s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 02'33" 23.5 km/h 3 02'45" 21.8 km/h 4 02'30" 23.9 km/h 5 03'03" 19.7 km/h 01'54" 6 02'32" 23.8 km/h 7 02'24" 25 km/h 8 02'12" 27.3 km/h 9 03'08" 19.2 km/h 10 04'10" 14.4 km/h 11 01'41" 35.8 km/h 12 03'09" 19.1 km/h 13 02'31" 23.8 km/h 14 02'35" 23.2 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 03'34" 16.8 km/h 17 04'05" 14.7 km/h 18 04'10" 14.4 km/h 19 04'06" 14.7 km/h 20 04'00" 15 km/h 21 04'11" 14.3 km/h 22 03'55" 15.3 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 01'34" 38.4 km/h 25 01'41" 35.8 km/h 26 01'49" 32.9 km/h 27 03'03" 19.6 km/h 28 04'12" 14.3 km/h 29 03'33" 16.9 km/h 30 03'23" 17.8 km/h 31 03'29" 17.3 km/h 02'25" 32 02'30" 24.1 km/h 33 01'34" 38.3 km/h 34 02'26" 24.6 km/h 09'27" 35 04'43" 12.7 km/h 36 02'43" 22.1 km/h 37 03'42" 16.2 km/h 38 05'49" 10.3 km/h 39 05'40" 10.6 km/h 40 04'13" 14.2 km/h 41 01'40" 35.9 km/h 42 01'25" 42.6 km/h 43 01'18" 45.9 km/h 44 01'08" 53 km/h 45 01'06" 54.6 km/h 46 01'09" 51.8 km/h 47 01'42" 35.5 km/h 48 02'06" 28.6 km/h 49 02'13" 27 km/h 50 01'59" 30.4 km/h 51 01'44" 34.8 km/h 52 01'18" 46.3 km/h 53 01'37" 37 km/h 54 01'30" 39.8 km/h 55 01'41" 35.5 km/h 56 01'40" 35.9 km/h 57 01'37" 37.1 km/h 58 01'34" 38.5 km/h 59 01'43" 35.1 km/h 60 02'35" 23.2 km/h 03'14" 61 02'16" 26.5 km/h 62 02'29" 24.1 km/h 63 02'32" 23.7 km/h 64 02'30" 24 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
169 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:25:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:55:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:01 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:13:08 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 155 Watts2h50m31s
1522 Cal536 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:00 50 - 99 w 00:20:49 100 - 149 w 00:41:53 150 - 199 w 00:39:47 200 - 249 w 00:20:52 250 - 299 w 00:10:31 300 - 349 w 00:07:02 + 350 w 00:06:06
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 663 watts 1m 500 watts 2m 480 watts 5m 353 watts 10m 298 watts 20m 236 watts 40m 200 watts 1h 185 watts
Plus Affichée 318 fois et téléchargée 30 fois depuis le 23.05.20 10:21
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