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CRET de CHATILLON - CROIX LUZES CRETE GRAND ROC BENEVENT MAPA LA BAUCHE CUN (Trail)

Belle sortie dans le SEMNOZ pur aller au CRET de CHATILLON par les LUZES , la CRETE , GRAND ROC GR BENEVENT retour par LA CROISEE du VILLARD puis MAPA LA OUVIERE LA BAUCHE CUNIERS FOURNIS ENTREDOZON VAR MONNETIER
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32km
+1489m/-1487m
05:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

31.83 km
6666 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1488 m
1487 m
1674 m
459 m
986 m

Date et durée

21 octobre 2020
08:19
21 octobre 2020
13:42
05h23m56s
5h21m11s
00h02m45s

Vitesse et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 17.4

524 m/h
2h43m37s

-884 m/h
1h33m48s

Fréquence cardiaque

97 bpm
161 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:25:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
5h21m11s

1953 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:5450 - 99 w02:05:34100 - 149 w01:51:15150 - 199 w00:53:39200 - 249 w00:02:09

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m201 watts2m194 watts5m180 watts10m167 watts20m153 watts40m143 watts1h134 watts

Plus

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148317170 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/htnYXA22Kp
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Lac d'Annecy (3431OT)