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patt825 le 12.12.2016

Rando course sur le Laveron (Course à pied)

11km
+322m/-322m
01:45
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Rando course sur le Laveron par la Croix de la Bèche

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.2 km
2743 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
322 m
323 m
1094 m
835 m
962 m

Date et durée

12 décembre 2016
10:59
12 décembre 2016
12:44
01h45m52s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

9.1 km/h
au km 0.7

438 m/h
0h41m43s

-587 m/h
0h32m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
1h45m52s

564 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4750 - 99 w01:03:53100 - 149 w00:23:43150 - 199 w00:06:01200 - 249 w00:01:38250 - 299 w00:01:05300 - 349 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s327 watts1m309 watts2m244 watts5m190 watts10m146 watts20m135 watts40m117 watts1h105 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Bannans · Les plus belles randonnées autour de Bannans
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Pontarlier Levier Lac de Saint-Point (3425OT)