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Boucle de Manzac: le tour de FreyratTrail

3ème boucle de Manzac située au Sud de la commune et partant comme les 2 autres de la place de la Mairie en longeant le ruisseau des Chabannes. La boucle en elle-même mesure 8,1km auxquels il convient d'ajouter une liaison d'1km500 à faire à l'aller comme au retour en passant le long du stade. Parcours accessible aux randonneurs et VTTistes sans grande technicité. 2 montées significatives sur le circuit: la première dès la sortie du stade (assez longue mais régulière avec 1km400 à 7% de pente moyenne) et la 2ème plus courte mais particulièrement raide (600m à 14,5%).
Actions
11 km
+302 m/-302 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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Segments

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Longueur et nombre de points

11.18 km
3415 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
301 m
303 m
204 m
88 m
132 m

Date et durée

22 septembre 2020
10:03
22 septembre 2020
11:00
00:56:59

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

16.8 km/h
au km 8.1

873 m/h
0h15m52s

-956 m/h
0h13m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
0h56m59s

494 Cal
520 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:11:00100 - 149 w00:26:50150 - 199 w00:08:21200 - 249 w00:06:01250 - 299 w00:02:06300 - 349 w00:01:17+ 350 w00:01:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s440 watts1m436 watts2m363 watts5m271 watts10m196 watts20m178 watts40m163 watts1h145 watts

Plus

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416826 [Légende]
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