Aujourd'hui le ciel est voilé avec quelques apparitions du soleil. La température est de 10 °c, il n'y a pas de vent, donc c'est idéale pour pédaler.
Options 52km
+408m/-399m
02:15
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Segments Association des segments
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Length and number of waypoints 52.37 km
2217 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
407 m
399 m
689 m
571 m
616 m
Date et durée 21 janvier 2020
21 janvier 2020
02h17m42s
2h14m07s
00h03m35s
Vitesse et denivelés horaires 23.4 km/hDétail »
47.3 km/hau km 28.5
730 m/h0h15m21s
-1301 m/h0h08m28s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'52" 12.3 km/h 2 03'14" 18.5 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'46" 21.6 km/h 5 02'30" 24 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'51" 21.1 km/h 8 01'38" 36.6 km/h 9 01'50" 32.6 km/h 10 01'55" 31.4 km/h 11 02'31" 23.8 km/h 12 02'16" 26.4 km/h 13 02'21" 25.5 km/h 14 02'07" 28.2 km/h 15 02'29" 24.2 km/h 16 03'06" 19.4 km/h 17 02'05" 28.9 km/h 18 02'48" 21.4 km/h 19 03'18" 18.2 km/h 20 02'07" 28.4 km/h 21 02'38" 22.8 km/h 22 02'29" 24.1 km/h 23 02'44" 22 km/h 24 02'18" 26.1 km/h 25 02'24" 25 km/h 26 02'26" 24.6 km/h 27 01'55" 31.2 km/h 28 02'23" 25.2 km/h 29 01'48" 33.4 km/h 30 02'39" 22.6 km/h 31 01'57" 30.7 km/h 32 03'03" 19.6 km/h 33 02'28" 24.4 km/h 34 02'03" 29.3 km/h 35 03'31" 17.1 km/h 36 02'56" 20.4 km/h 37 02'39" 22.6 km/h 38 02'48" 21.4 km/h 39 02'39" 22.6 km/h 40 02'12" 27.2 km/h 41 02'43" 22.1 km/h 42 02'15" 26.6 km/h 43 02'16" 26.4 km/h 44 02'53" 20.8 km/h 45 03'51" 15.6 km/h 46 02'12" 27.4 km/h 47 02'14" 26.9 km/h 48 02'10" 27.6 km/h 49 01'50" 32.7 km/h 50 02'28" 24.4 km/h 51 02'09" 27.9 km/h 52 03'50" 15.7 km/h 03'35"
Fréquence cardiaque 83 bpm
165 bpm
134 bpm62% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:57:45 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:59:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:09 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique 135 Watts2h14m07s
1042 Cal466 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:26 50 - 99 w 00:20:22 100 - 149 w 00:44:10 150 - 199 w 00:31:23 200 - 249 w 00:20:47 250 - 299 w 00:02:33 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 275 watts 1m 272 watts 2m 245 watts 5m 216 watts 10m 206 watts 20m 179 watts 40m 155 watts 1h 151 watts Plus Affiché 88 fois, téléchargé 1 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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Connection
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