Actions 3D 77.8 km
+2059 m
/-2034 m 05:13
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Longueur et nombre de points 77.82 km
17202 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
2058 m
2034 m
1310 m
267 m
762 m
Date et durée 07 juin 2026
07 juin 2026
06:10:45
05:13:46
00:56:59
Vitesses et denivelés horaires 14.9 km/hDétail »
61.5 km/hau km 73.8
580 m/h3h23m57s
-1593 m/h1h11m32s
km Temps Vitesse Pause 1 04'53" 12.3 km/h 2 05'20" 11.3 km/h 3 06'18" 9.5 km/h 4 06'19" 9.5 km/h 5 05'27" 11 km/h 6 06'14" 9.6 km/h 7 05'20" 11.2 km/h 8 05'29" 10.9 km/h 9 05'47" 10.4 km/h 03'30" 10 01'59" 30.1 km/h 11 01'20" 44.9 km/h 12 01'55" 31.3 km/h 13 01'30" 40.1 km/h 01'54" 14 01'17" 46.9 km/h 15 01'57" 30.7 km/h 16 04'43" 12.7 km/h 07'31" 17 03'18" 18.2 km/h 18 04'54" 12.2 km/h 19 05'23" 11.1 km/h 20 05'50" 10.3 km/h 21 05'50" 10.3 km/h 02'04" 22 05'28" 11 km/h 23 05'32" 10.8 km/h 24 05'25" 11.1 km/h 25 06'14" 9.6 km/h 01'27" 26 05'31" 10.9 km/h 27 07'18" 8.2 km/h 28 06'04" 9.9 km/h 29 04'52" 12.3 km/h 03'13" 30 06'23" 9.4 km/h 04'09" 31 03'19" 18.1 km/h 32 01'41" 35.6 km/h 33 01'45" 34.1 km/h 34 03'42" 16.2 km/h 35 02'09" 28 km/h 36 02'56" 20.5 km/h 37 01'39" 36.2 km/h 38 03'00" 20 km/h 39 03'12" 18.8 km/h 40 04'56" 12.2 km/h 01'28" 41 06'24" 9.4 km/h 42 06'27" 9.3 km/h 43 05'38" 10.7 km/h 44 06'36" 9.1 km/h 01'36" 45 04'29" 13.4 km/h 46 06'10" 9.7 km/h 47 07'25" 8.1 km/h 48 04'46" 12.6 km/h 18'25" 49 02'31" 23.8 km/h 50 01'54" 31.5 km/h 02'49" 51 03'16" 18.4 km/h 52 02'19" 25.8 km/h 53 03'05" 19.4 km/h 54 03'02" 19.8 km/h 01'52" 55 01'56" 31 km/h 56 01'59" 30.2 km/h 57 02'56" 20.5 km/h 58 02'11" 27.5 km/h 59 02'22" 25.4 km/h 60 05'15" 11.4 km/h 61 01'27" 41.2 km/h 62 04'31" 13.3 km/h 01'57" 63 06'31" 9.2 km/h 64 06'10" 9.7 km/h 65 08'57" 6.7 km/h 66 07'27" 8.1 km/h 67 06'23" 9.4 km/h 01'35" 68 01'29" 40.3 km/h 69 01'21" 44.7 km/h 70 01'29" 40.6 km/h 01'45" 71 01'11" 50.7 km/h 72 01'11" 50.8 km/h 73 01'28" 40.8 km/h 74 01'24" 42.8 km/h 75 04'28" 13.4 km/h 76 01'24" 42.9 km/h 01'44" 77 01'10" 51.5 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
160 bpm
124 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:14:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:36:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:19:20 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts5h13m46s
1878 Cal359 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:17 50 - 99 w 00:21:33 100 - 149 w 00:29:49 150 - 199 w 02:24:24 200 - 249 w 00:08:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 229 watts 1m 222 watts 2m 218 watts 5m 192 watts 10m 190 watts 20m 188 watts 40m 167 watts 1h 163 watts
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 07.06.26 17:13
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