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Le Haut MontetTrail

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12 km
+408 m/-410 m
01:30

Curves

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Length and number of waypoints

11.89 km
5084 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
407 m
410 m
1330 m
1032 m
1170 m

Date et durée

27 août 2020
06:19
27 août 2020
08:08
01h49m30s
1h30m36s
00h18m54s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 7.2

575 m/h
0h40m04s

-920 m/h
0h23m23s

Fréquence cardiaque

88 bpm
171 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:21:16FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:58FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
1h30m36s

535 Cal
354 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:0650 - 99 w00:38:51100 - 149 w00:19:22150 - 199 w00:14:45200 - 249 w00:04:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m223 watts2m197 watts5m181 watts10m147 watts20m133 watts40m112 watts1h99 watts

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539948 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Grasse · Les plus belles randonnées autour de Grasse
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