Sortie Cyclo à deux 30 09 2022 67 KM 15 à 18° Oradour Chez Darvizat Chez Lucas Le Mas du Bost Chez Bacon Le Puy Catelin La Sermonnière Etang des Bégères St Barbant Luchat Vieilles Forges Aèrodrome Croix au Loups Oradour Brillac .
Actions 3D 66.2 km
+377 m/-377 m
03:17
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Longueur et nombre de points 66.16 km
3024 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
376 m
377 m
270 m
168 m
217 m
Date et durée 30 septembre 2022
30 septembre 2022
03:24:04
03:17:12
00:06:52
Vitesses et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
38.9 km/hau km 56.5
620 m/h0h16m40s
-971 m/h0h08m20s
km Temps Vitesse Pause 1 02'41" 22.4 km/h 2 02'48" 21.5 km/h 3 02'53" 20.8 km/h 4 02'43" 22 km/h 5 03'02" 19.8 km/h 6 03'26" 17.5 km/h 7 02'45" 21.8 km/h 8 03'01" 19.9 km/h 9 03'14" 18.6 km/h 10 03'09" 19 km/h 11 02'57" 20.3 km/h 12 03'10" 18.9 km/h 13 02'44" 21.9 km/h 14 03'14" 18.6 km/h 15 02'58" 20.3 km/h 16 02'32" 23.7 km/h 17 02'43" 22.1 km/h 18 03'21" 17.9 km/h 19 03'01" 19.9 km/h 20 02'57" 20.3 km/h 21 02'23" 25.1 km/h 22 04'36" 13 km/h 02'32" 23 03'12" 18.8 km/h 24 02'52" 20.9 km/h 25 02'22" 25.4 km/h 26 03'09" 19.1 km/h 27 02'23" 25.2 km/h 28 02'31" 23.9 km/h 29 02'49" 21.3 km/h 30 02'47" 21.5 km/h 31 02'37" 22.9 km/h 32 03'26" 17.5 km/h 33 02'23" 25.1 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 04'00" 15 km/h 36 03'11" 18.9 km/h 37 02'54" 20.6 km/h 38 03'07" 19.2 km/h 02'12" 39 03'27" 17.4 km/h 40 03'55" 15.3 km/h 41 03'17" 18.3 km/h 42 02'46" 21.7 km/h 43 02'32" 23.7 km/h 44 02'36" 23.1 km/h 45 03'14" 18.6 km/h 46 02'36" 23.1 km/h 47 02'51" 21 km/h 48 03'56" 15.2 km/h 49 02'50" 21.1 km/h 50 02'58" 20.2 km/h 51 02'49" 21.3 km/h 52 02'55" 20.5 km/h 53 03'10" 19 km/h 02'08" 54 02'32" 23.7 km/h 55 03'00" 20 km/h 56 03'18" 18.2 km/h 57 02'01" 29.8 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'29" 24.1 km/h 60 02'25" 24.9 km/h 61 02'43" 22.1 km/h 62 02'28" 24.4 km/h 63 03'17" 18.2 km/h 64 02'43" 22 km/h 65 02'56" 20.5 km/h 66 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
141 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:21:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:14 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 95 Watts3h17m12s
1080 Cal329 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:48 50 - 99 w 00:58:48 100 - 149 w 01:13:08 150 - 199 w 00:22:48 200 - 249 w 00:02:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts 1m 212 watts 2m 191 watts 5m 156 watts 10m 130 watts 20m 120 watts 40m 110 watts 1h 110 watts
Plus Affichée 160 fois et téléchargée 30 fois depuis le 30.09.22 17:33
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