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poiro84 le 16.10.2017

VTT haut koenisbourg (VTT)

29km
+1012m/-1016m
03:00
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très beau tour vers le haut koenisbourg.
fait dans le cadre d'un tour guidé par l'asso xtremebikeclub merci à Ludo et les autres
une bonne condition physique est nécessaire. difficulté technique modérée

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.31 km
2421 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1012 m
1017 m
755 m
230 m
461 m

Date et durée

14 octobre 2017
09:13
14 octobre 2017
12:56
03h43m48s
2h53m43s
00h50m05s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

35.7 km/h
au km 5

572 m/h
1h38m31s

-1370 m/h
0h39m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
2h53m43s

994 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:49:3650 - 99 w00:22:50100 - 149 w00:34:28150 - 199 w00:39:53200 - 249 w00:14:24250 - 299 w00:02:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s305 watts1m265 watts2m248 watts5m221 watts10m201 watts20m177 watts40m147 watts1h130 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Châtenois · Les plus belles randonnées autour de Châtenois
https://www.visugpx.com/hewcM0VnQ4
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