Avec Quentinus, en zieutant le tour en direct et la victoire/maillot jaune d'Alaphillipe !
Actions 57 km
+1546 m/-1536 m
02:45
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Longueur et nombre de points 57.26 km
8544 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1545 m
1537 m
1126 m
216 m
569 m
Date et durée 30 août 2020 17:35
30 août 2020 20:27
02:52:31
02:48:44
00:03:47
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
58 km/hau km 30.3
909 m/h1h34m23s
-2658 m/h0h32m01s
km Temps Vitesse Pause 1 05'03" 11.9 km/h 2 04'53" 12.3 km/h 3 01'29" 40.6 km/h 4 01'32" 39.1 km/h 5 01'41" 35.7 km/h 6 02'32" 23.6 km/h 7 02'04" 29 km/h 8 01'26" 41.9 km/h 9 01'46" 33.9 km/h 10 02'24" 24.9 km/h 11 02'15" 26.7 km/h 12 03'01" 19.8 km/h 13 05'44" 10.5 km/h 14 06'31" 9.2 km/h 15 06'23" 9.4 km/h 16 03'56" 15.2 km/h 17 06'00" 10 km/h 18 04'48" 12.5 km/h 19 02'42" 22.3 km/h 20 04'59" 12 km/h 21 04'22" 13.7 km/h 22 02'25" 24.8 km/h 23 05'02" 11.9 km/h 24 04'18" 14 km/h 25 04'20" 13.8 km/h 26 02'58" 20.3 km/h 03'47" 27 01'17" 46.9 km/h 28 01'28" 40.9 km/h 29 01'34" 38.2 km/h 30 01'20" 45 km/h 31 03'38" 16.5 km/h 32 02'59" 20.1 km/h 33 02'23" 25.2 km/h 34 03'49" 15.7 km/h 35 02'06" 28.6 km/h 36 01'30" 40 km/h 37 02'13" 27.1 km/h 38 01'18" 46.1 km/h 39 01'11" 50.6 km/h 40 03'22" 17.8 km/h 41 03'16" 18.4 km/h 42 01'36" 37.7 km/h 43 01'27" 41.2 km/h 44 01'23" 43.1 km/h 45 01'26" 42.1 km/h 46 01'25" 42.5 km/h 47 01'26" 42 km/h 48 02'37" 23 km/h 49 02'16" 26.4 km/h 50 01'53" 31.9 km/h 51 02'12" 27.2 km/h 52 02'15" 26.6 km/h 53 02'47" 21.5 km/h 54 03'30" 17.1 km/h 55 06'23" 9.4 km/h 56 05'45" 10.4 km/h 57 01'22" 44.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 163 Watts2h48m44s
1584 Cal563 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:44 50 - 99 w 00:07:51 100 - 149 w 00:07:57 150 - 199 w 00:29:23 200 - 249 w 01:13:49 250 - 299 w 00:13:33 300 - 349 w 00:00:50 + 350 w 00:00:14
Zones de puissance 00:24:32 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:16:33 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:25:07 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:09:50 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:59 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:20 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 408 watts (-302 watts par rapport au max théorique) 1m 329 watts (-203 watts par rapport au max théorique) 2m 294 watts (-144 watts par rapport au max théorique) 5m 280 watts (-88 watts par rapport au max théorique) 10m 266 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 20m 225 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 40m 214 watts (-70 watts par rapport au max théorique) 1h 211 watts (-59 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 138 fois et téléchargée 2 fois depuis le 30.08.20 20:33
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