Avec Quentinus, en zieutant le tour en direct et la victoire/maillot jaune d'Alaphillipe !
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Commentaires Longueur et nombre de points 58.13 km
8699 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1575 m
1573 m
1126 m
216 m
565 m
Date et durée 30 août 2020
30 août 2020
02:54:51
02:51:04
00:03:47
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
58 km/hau km 30.7
906 m/h1h36m43s
-2670 m/h0h32m33s
km Temps Vitesse Pause 1 05'16" 11.4 km/h 2 04'58" 12.1 km/h 3 03'01" 19.9 km/h 4 01'16" 47.1 km/h 5 01'44" 34.6 km/h 6 02'14" 26.9 km/h 7 02'17" 26.2 km/h 8 01'35" 37.8 km/h 9 01'39" 36.5 km/h 10 02'17" 26.3 km/h 11 02'10" 27.7 km/h 12 02'30" 23.9 km/h 13 04'45" 12.6 km/h 14 06'05" 9.9 km/h 15 06'40" 9 km/h 16 04'55" 12.2 km/h 17 05'01" 12 km/h 18 05'49" 10.3 km/h 19 02'34" 23.4 km/h 20 04'33" 13.2 km/h 21 05'03" 11.9 km/h 22 03'00" 20 km/h 23 03'40" 16.3 km/h 24 04'43" 12.7 km/h 25 04'18" 13.9 km/h 26 04'09" 14.5 km/h 03'47" 27 01'27" 41.4 km/h 28 01'21" 44.7 km/h 29 01'31" 39.6 km/h 30 01'24" 42.6 km/h 31 02'08" 28.2 km/h 32 03'48" 15.8 km/h 33 02'47" 21.5 km/h 34 02'29" 24.2 km/h 35 03'43" 16.1 km/h 36 01'31" 39.7 km/h 37 01'39" 36.4 km/h 38 01'54" 31.6 km/h 39 01'14" 48.8 km/h 40 01'53" 31.9 km/h 41 04'39" 12.9 km/h 42 01'29" 40.2 km/h 43 01'31" 39.4 km/h 44 01'27" 41.4 km/h 45 01'28" 40.8 km/h 46 01'19" 45.7 km/h 47 01'26" 41.9 km/h 48 02'17" 26.3 km/h 49 02'24" 25 km/h 50 01'55" 31.3 km/h 51 01'53" 31.9 km/h 52 02'07" 28.4 km/h 53 02'58" 20.2 km/h 54 02'48" 21.5 km/h 55 04'59" 12 km/h 56 06'45" 8.9 km/h 57 02'59" 20.2 km/h 58 01'18" 46.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 164 Watts2h51m04s
1609 Cal564 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:44 50 - 99 w 00:08:01 100 - 149 w 00:07:55 150 - 199 w 00:30:13 200 - 249 w 01:15:09 250 - 299 w 00:13:33 300 - 349 w 00:00:50 + 350 w 00:00:13
Zones de puissance 00:22:50 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:04:39 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:34:26 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:13:51 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:28 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:24 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 325 watts (-359 watts par rapport au max théorique) 1m 298 watts (-214 watts par rapport au max théorique) 2m 291 watts (-131 watts par rapport au max théorique) 5m 278 watts (-75 watts par rapport au max théorique) 10m 265 watts (-53 watts par rapport au max théorique) 20m 224 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 40m 213 watts (-60 watts par rapport au max théorique) 1h 211 watts (-49 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 269 fois et téléchargée 40 fois depuis le 30.08.20 20:33
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