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REIMS RILLY VERZY LOUVOIS AY MUTIGNY GERMAINE VILLE EN SELVE LUDES RILLY Cyclotourisme

Ce matin nous avons du soleil et beaucoup de vent, la température est très agréable, la pluie est prévue cet après midi. Comme hier je n'étais plus dans les temps j'avais donc éviter a boucle sur MUTIGNY. Ce matin je pars faire cette ascension mythique. Une fois sortie de REIMS je lutte contre ce vent et la moyenne se ressent. De RILLY à VERZY je suis plein vent. Au croisement de LUDES MAILLY ça a cartonné. A VERZY j'attaque moyennement l'ascension des FAUX de ce fait mon temps n'est pas extra. Je descends sur LOUVOIS et je prends la direction d'AVENAY VAL D'OR puis AY. A FONTAINE je m'arrête pour répondre à un appel. Me voici au pied de MUTIGNY je commence avec 33 x 24 puis sur la fin je passe sur le 28. Mon temps est presque bon sans plus. je reviens sur AVENAY et je prends la direction de GERMAINE. Après avoir passé les quelques talus au pied de GERMAINE 2 cyclistes me dépassent l'un est RÉMY 'BIKE CONNECTION nous discutons quelques instant car je suis incapable de les suivre. REMY monte en puissance bon au cœur du village je ne suis pas trop loin. Avec 2 dents de plus ça pouvait le faire. Après la descente j'attaque VAUREMONT et surprise au sommet j'ai un bon temps rien n'y comprendre. Il me reste VILLE en SELVE à passer : c'est correct. Sur le long faux plat des engins forestiers ont bien encrassé la route. Je descends sur LUDES avec prudence. Je rentre par RILLY et MONTBRE. Je suis dans les temps au cœur de REIMS.
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78 km
+972 m/-977 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

77.64 km
12829 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
972 m
978 m
283 m
72 m
146 m

Date et durée

17 octobre 2022
08:13
17 octobre 2022
11:47
03:33:48
03:28:08
00:05:40

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

56.9 km/h
au km 44.9

769 m/h
0h58m31s

-1687 m/h
0h24m05s

Fréquence cardiaque

67 bpm
146 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:26:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

148 Watts
3h28m08s

1767 Cal
509 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3150 - 99 w00:19:59100 - 149 w00:35:18150 - 199 w00:49:45200 - 249 w01:01:32250 - 299 w00:04:23300 - 349 w00:01:01+ 350 w00:01:09

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s470 watts1m443 watts2m380 watts5m278 watts10m223 watts20m197 watts40m185 watts1h182 watts

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2713SB - EPERNAY/DORMANS 2812SB - REIMS/VERZY 2813SB - Epernay/Verzy
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