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serge.raidon le 15.04.2015

Sortie du 15/04/15Course à pied

Sortie du 15/04/15
Actions
13 km
+524 m/-528 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

12.51 km
1740 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
523 m
528 m
321 m
103 m
203 m

Date et durée

15 avril 2015
19:45
15 avril 2015
21:35
01:49:58
01:45:55
00:04:03

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 8.7

760 m/h
0h36m01s

-644 m/h
0h40m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
1h45m55s

700 Cal
396 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:4450 - 99 w00:34:21100 - 149 w00:25:48150 - 199 w00:11:14200 - 249 w00:17:05250 - 299 w00:01:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m259 watts2m244 watts5m236 watts10m210 watts20m181 watts40m148 watts1h133 watts

Plus

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6212470 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Tharaux · Les plus belles randonnées autour de Tharaux
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2840OT - Alès 2940OT - Bagnols-Sur-Cèze / Pont-Saint-Esprit / Gorges de la Cèze
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