Actions 66 km
+412 m/-470 m
02:15
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 66.03 km
7936 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 7 points
412 m
470 m
401 m
204 m
253 m
Date et durée 06 septembre 2022 06:59
06 septembre 2022 09:16
02:16:37
Vitesses et denivelés horaires 29 km/hDétail »
60.2 km/hau km 63
1053 m/h0h16m56s
-1885 m/h0h11m35s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.7 km/h 2 01'54" 31.6 km/h 3 01'50" 32.8 km/h 4 02'04" 29.1 km/h 5 02'07" 28.5 km/h 6 02'10" 27.8 km/h 7 01'49" 32.9 km/h 8 02'24" 25 km/h 9 01'50" 32.8 km/h 10 01'59" 30.2 km/h 11 02'14" 26.8 km/h 12 01'45" 34.4 km/h 13 02'10" 27.7 km/h 14 02'04" 29 km/h 15 02'04" 29.1 km/h 16 01'33" 38.7 km/h 17 01'47" 33.5 km/h 18 01'55" 31.3 km/h 19 01'55" 31.3 km/h 20 01'58" 30.6 km/h 21 01'52" 32.2 km/h 22 01'50" 32.7 km/h 23 01'51" 32.4 km/h 24 01'53" 31.7 km/h 25 01'54" 31.5 km/h 26 01'55" 31.3 km/h 27 01'52" 32.1 km/h 28 01'59" 30.3 km/h 29 02'03" 29.3 km/h 30 01'40" 36 km/h 31 01'53" 32 km/h 32 02'23" 25.1 km/h 33 04'06" 14.6 km/h 34 02'13" 27.1 km/h 35 02'07" 28.2 km/h 36 02'09" 27.8 km/h 37 02'05" 28.9 km/h 38 02'07" 28.4 km/h 39 02'08" 28.1 km/h 40 01'33" 38.5 km/h 41 02'10" 27.8 km/h 42 01'55" 31.2 km/h 43 01'54" 31.7 km/h 44 02'01" 29.7 km/h 45 01'57" 30.7 km/h 46 02'13" 27.2 km/h 47 02'42" 22.2 km/h 48 01'38" 36.7 km/h 49 01'42" 35.3 km/h 50 01'49" 33.1 km/h 51 01'54" 31.6 km/h 52 02'09" 27.9 km/h 53 02'28" 24.4 km/h 54 02'30" 24 km/h 55 02'19" 25.9 km/h 56 02'30" 24.1 km/h 57 03'07" 19.2 km/h 58 03'11" 18.9 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'31" 23.8 km/h 61 01'24" 43 km/h 62 01'15" 47.7 km/h 63 01'14" 48.8 km/h 64 01'28" 41 km/h 65 01'46" 34 km/h 66 02'15" 26.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 220 Watts2h16m37s
1722 Cal756 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:01 50 - 99 w 00:03:00 100 - 149 w 00:11:33 150 - 199 w 00:24:25 200 - 249 w 00:44:10 250 - 299 w 00:31:45 300 - 349 w 00:09:35 + 350 w 00:05:38
Zones de puissance 00:28:07 Z1 0-180 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:51:13 Z2 180-244 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:20:25 Z3 245-270 w Tempo (1 à 2 heures) 00:17:47 Z4 271-305 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:57 Z5 306-360 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:20 Z6 360-518 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:18 Z7 519+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 446 watts (-311 watts par rapport au max théorique) 1m 442 watts (-126 watts par rapport au max théorique) 2m 347 watts (-120 watts par rapport au max théorique) 5m 287 watts (-104 watts par rapport au max théorique) 10m 266 watts (-85 watts par rapport au max théorique) 20m 256 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 40m 238 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 1h 233 watts (-56 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 36 fois et téléchargée 2 fois depuis le 06.09.22 12:15
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hPqlLUbvDa?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hPqlLUbvDa?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.