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Sortie à vélo le midiCyclotourisme

Sortie Cyclo en Solo 90 KM le 07 09 2019 20 à 26° Confo Lessac Pressac St Martin
Usson du Poitou Bourpeuil Availles Abzac la Perche Brillac
Actions
89 km
+522 m/-520 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

89.46 km
3306 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
521 m
520 m
228 m
103 m
165 m

Date et durée

07 septembre 2019
13:00
07 septembre 2019
16:43
03:42:44

Vitesses et denivelés horaires

24.1 km/h
Détail »

50 km/h
au km 59.4

700 m/h
0h24m12s

-1474 m/h
0h09m12s

Fréquence cardiaque

74 bpm
137 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:39:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

143 Watts
3h42m44s

1830 Cal
493 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5650 - 99 w00:24:24100 - 149 w01:09:16150 - 199 w01:20:32200 - 249 w00:25:36250 - 299 w00:03:56300 - 349 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s330 watts1m307 watts2m260 watts5m227 watts10m205 watts20m195 watts40m177 watts1h173 watts

Plus

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20228655 [Légende]
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1828SB - Gençay / Persac 1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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