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Petite transmondorienne d'automne (VTT)

Départ de Crécy, chemin du Colin, grimpette au mont Laroche face ouest par la rocade des Monts d'Or, le chemin du Pontay et le sentier des Vignes. Giverdy par le chemin des Gorges et grimpette par la combe de la Herse (19 %) pour gagner la route des crêtes et accéder au mont Thou (594 m) par la route. Tour du sommet puis descente au col de la Croix-de-Presles (524 m) et ascension du mont Narcel (582 m) par la route de la Batterie, puis le mont Verdun (585 m) par la forêt. Descente du col plein sud par la Barollière jusqu'à Limonest, route de la Châtaignière, Torchetière, chemin de la Garenne, chemin du Prado, chemin de St-André, chemin Vert (arrêt miel des monts d'Or chez Yannick) et retour par le sentier botanique du ruisseau de Rochecardon, chemin du Bois, chemin des Rivières et Chevrotière.
21 km, 500 m de dénivelé positif et 1 h 21 de roulage.
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20km
+497m/-497m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.34 km
3463 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
496 m
498 m
603 m
257 m
430 m

Date et durée

16 octobre 2017
16:54
16 octobre 2017
18:16
01h21m30s
1h18m26s
00h03m04s

Vitesse et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

39.8 km/h
au km 7.8

871 m/h
0h30m36s

-1160 m/h
0h22m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
1h18m26s

586 Cal
448 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:1150 - 99 w00:05:28100 - 149 w00:03:34150 - 199 w00:07:46200 - 249 w00:11:28250 - 299 w00:10:55300 - 349 w00:04:06+ 350 w00:01:59

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s513 watts1m486 watts2m364 watts5m268 watts10m228 watts20m225 watts40m190 watts1h147 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or
https://www.visugpx.com/hNGK4IiQqZ
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Lyon Villeurbanne Mont d'Or (3031OT)