Départ de Crécy, chemin du Colin, grimpette au mont Laroche face ouest par la rocade des Monts d'Or, le chemin du Pontay et le sentier des Vignes. Giverdy par le chemin des Gorges et grimpette par la combe de la Herse (19 %) pour gagner la route des crêtes et accéder au mont Thou (594 m) par la route. Tour du sommet puis descente au col de la Croix-de-Presles (524 m) et ascension du mont Narcel (582 m) par la route de la Batterie, puis le mont Verdun (585 m) par la forêt. Descente du col plein sud par la Barollière jusqu'à Limonest, route de la Châtaignière, Torchetière, chemin de la Garenne, chemin du Prado, chemin de St-André, chemin Vert (arrêt miel des monts d'Or chez Yannick) et retour par le sentier botanique du ruisseau de Rochecardon, chemin du Bois, chemin des Rivières et Chevrotière.
21 km, 500 m de dénivelé positif et 1 h 21 de roulage.
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