Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 70.03 km
10838 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
360 m
359 m
319 m
165 m
228 m
Date et durée 13 août 2023 07:57
13 août 2023 11:24
03:26:46
03:02:02
00:24:44
Vitesses et denivelés horaires 23.1 km/hDétail »
55.9 km/hau km 42.3
681 m/h0h20m12s
-1840 m/h0h08m27s
km Temps Vitesse Pause 1 02'12" 27.3 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'33" 23.5 km/h 5 02'38" 22.8 km/h 6 02'33" 23.6 km/h 7 02'23" 25.2 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'19" 25.9 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'23" 25.3 km/h 13 02'21" 25.5 km/h 14 02'17" 26.4 km/h 15 02'29" 24.1 km/h 16 02'57" 20.3 km/h 17 02'45" 21.8 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 02'35" 23.3 km/h 20 02'27" 24.5 km/h 21 02'33" 23.5 km/h 22 02'44" 21.9 km/h 23 02'24" 24.9 km/h 24 02'58" 20.3 km/h 25 02'21" 25.6 km/h 26 02'23" 25.2 km/h 27 02'28" 24.3 km/h 28 02'22" 25.4 km/h 29 01'57" 30.9 km/h 30 03'06" 19.4 km/h 31 02'54" 20.7 km/h 32 03'06" 19.4 km/h 33 03'23" 17.8 km/h 34 03'01" 19.9 km/h 35 02'35" 23.2 km/h 36 02'04" 29.1 km/h 37 02'34" 23.4 km/h 38 02'53" 20.8 km/h 39 04'37" 13 km/h 40 03'19" 18.1 km/h 41 02'26" 24.7 km/h 42 02'47" 21.6 km/h 43 01'43" 35 km/h 44 03'02" 19.7 km/h 45 03'39" 16.5 km/h 46 02'13" 27 km/h 47 02'31" 23.9 km/h 48 05'48" 10.3 km/h 04'34" 49 02'19" 25.9 km/h 50 02'10" 27.6 km/h 51 01'51" 32.4 km/h 52 01'36" 37.6 km/h 53 02'02" 29.4 km/h 54 02'29" 24.2 km/h 55 01'33" 38.7 km/h 56 02'26" 24.7 km/h 57 02'52" 21 km/h 58 03'25" 17.6 km/h 59 02'36" 23 km/h 60 02'05" 28.7 km/h 61 02'06" 28.5 km/h 62 02'05" 28.9 km/h 63 02'15" 26.6 km/h 64 02'04" 29 km/h 65 02'22" 25.4 km/h 17'39" 66 02'14" 26.8 km/h 67 02'12" 27.3 km/h 68 02'07" 28.3 km/h 69 02'16" 26.5 km/h 70 03'17" 18.3 km/h 02'31"
Fréquence cardiaque 76 bpm
171 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:40:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:31:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:50 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:57.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 133 Watts3h02m02s
1389 Cal458 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:49 50 - 99 w 00:23:14 100 - 149 w 01:06:36 150 - 199 w 01:04:13 200 - 249 w 00:08:25 250 - 299 w 00:01:47 300 - 349 w 00:01:05 + 350 w 00:00:26
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 391 watts 1m 339 watts 2m 271 watts 5m 199 watts 10m 180 watts 20m 149 watts 40m 148 watts 1h 142 watts
Plus Affichée 49 fois et téléchargée 12 fois depuis le 23.01.24 21:10
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hMzIhREdbe?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hMzIhREdbe?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes