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Ugny vers Hussigny-Godbrange (VTT)

Sortie Ugny - Hussigny Godbrange via cons la granville, cutry, haucourt-moulaine, hussigny-godbrange et retour par voie cyclable via longwy, Réhon
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46km
+457m/-471m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

45.81 km
6435 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
456 m
471 m
379 m
240 m
311 m

Date et durée

04 août 2019
09:12
04 août 2019
11:56
02h43m57s

Vitesse et denivelés horaires

16.8 km/h
Détail »

42.8 km/h
au km 2

583 m/h
0h34m29s

-1086 m/h
0h15m57s

Fréquence cardiaque

74 bpm
178 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:11:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:30:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:12FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:33FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
2h43m57s

944 Cal
346 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:4750 - 99 w00:34:03100 - 149 w00:50:31150 - 199 w00:29:16200 - 249 w00:05:35250 - 299 w00:02:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m270 watts2m233 watts5m201 watts10m157 watts20m141 watts40m122 watts1h115 watts

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Itinéraires VTT autour de Ugny · Les plus belles randonnées autour de Ugny
https://www.visugpx.com/hGUZFbJ6t4
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