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Autour de Villeneuve la Guyard (VTT)

parcours agréable avec du dénivelé, passage en sous bois sympa,
à refaire dans n'importe quel sens, très sympa.
Options
47km
+511m/-512m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

47.32 km
3212 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
511 m
513 m
196 m
86 m
147 m

Date et durée

16 avril 2017
08:09
16 avril 2017
11:18
03h08m46s
3h04m45s
00h04m01s

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

33.1 km/h
au km 9.8

491 m/h
0h48m26s

-1019 m/h
0h21m17s

Fréquence cardiaque

89 bpm
170 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:27:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:18:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:12FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:18FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h04m45s

932 Cal
303 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:59:5750 - 99 w00:40:37100 - 149 w00:59:34150 - 199 w00:25:08200 - 249 w00:03:11250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m223 watts2m194 watts5m163 watts10m143 watts20m126 watts40m106 watts1h103 watts

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Itinéraires VTT autour de Villeneuve-la-Guyard · Les plus belles randonnées autour de Villeneuve-la-Guyard
https://www.visugpx.com/hDCWhYx3Ge
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