parcours agréable avec du dénivelé, passage en sous bois sympa,
à refaire dans n'importe quel sens, très sympa.
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47km

+511m/-512m

03:00


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Length and number of waypoints

47.32 km

3212 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

511 m

513 m

196 m

86 m

147 m
Date et durée

16 avril 2017
08:09

16 avril 2017
11:18

03h08m46s

3h04m45s

00h04m01s
Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 25.6

491 m/h
0h48m26s

-1019 m/h
0h21m17s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'54" | 12.2 km/h | |
2 | 04'08" | 14.5 km/h | |
3 | 03'06" | 19.3 km/h | |
4 | 04'21" | 13.8 km/h | |
5 | 06'24" | 9.4 km/h | |
6 | 02'59" | 20.1 km/h | |
7 | 03'07" | 19.3 km/h | |
8 | 05'24" | 11.1 km/h | |
9 | 03'37" | 16.6 km/h | |
10 | 03'03" | 19.7 km/h | |
11 | 03'21" | 17.9 km/h | |
12 | 03'15" | 18.5 km/h | |
13 | 03'57" | 15.2 km/h | |
14 | 05'21" | 11.2 km/h | |
15 | 07'43" | 7.8 km/h | |
16 | 03'07" | 19.3 km/h | |
17 | 03'35" | 16.7 km/h | |
18 | 03'59" | 15.1 km/h | |
19 | 03'19" | 18.1 km/h | |
20 | 04'14" | 14.1 km/h | |
21 | 02'53" | 20.8 km/h | |
22 | 03'25" | 17.5 km/h | |
23 | 04'27" | 13.5 km/h | 04'01" |
24 | 04'01" | 14.9 km/h | |
25 | 06'06" | 9.8 km/h | |
26 | 03'27" | 17.4 km/h | |
27 | 04'11" | 14.3 km/h | |
28 | 03'31" | 17.1 km/h | |
29 | 06'07" | 9.8 km/h | |
30 | 04'57" | 12.1 km/h | |
31 | 04'01" | 15 km/h | |
32 | 02'51" | 21 km/h | |
33 | 05'12" | 11.5 km/h | |
34 | 03'34" | 16.8 km/h | |
35 | 02'26" | 24.6 km/h | |
36 | 03'13" | 18.6 km/h | |
37 | 05'16" | 11.4 km/h | |
38 | 03'16" | 18.3 km/h | |
39 | 05'05" | 11.8 km/h | |
40 | 02'59" | 20.1 km/h | |
41 | 02'48" | 21.5 km/h | |
42 | 02'40" | 22.4 km/h | |
43 | 02'56" | 20.4 km/h | |
44 | 02'41" | 22.4 km/h | |
45 | 02'40" | 22.6 km/h | |
46 | 03'00" | 20 km/h | |
47 | 03'20" | 18 km/h | |
Fréquence cardiaque

89 bpm

170 bpm

133 bpm
61% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h04m45s

932 Cal
303 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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