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SPAY -roeze -Arnage (VTT)


Pneu troué sur la fin
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39km
+25m/-29m
02:00

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

39.4 km
1629 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
25 m
29 m
53 m
35 m
41 m

Date et durée

06 septembre 2020
09:06
06 septembre 2020
11:30
02h23m11s
2h01m03s
00h22m08s

Vitesse et denivelés horaires

19.5 km/h
Détail »

49.7 km/h
au km 37.9

598 m/h
0h00m50s

-829 m/h
0h00m43s

Fréquence cardiaque

74 bpm
170 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:35:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:12:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:20FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

112 Watts
2h01m03s

779 Cal
386 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:5250 - 99 w00:35:04100 - 149 w00:51:29150 - 199 w00:14:18200 - 249 w00:01:58250 - 299 w00:00:40300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:02:26

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s604 watts1m604 watts2m592 watts5m555 watts10m517 watts20m486 watts40m263 watts1h214 watts

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8911213 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Spay · Les plus belles randonnées autour de Spay
https://www.visugpx.com/hC4aHaVIVv
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