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Course à pied dans l'après-midiCourse à pied

Actions
11 km
+109 m/-106 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.64 km
2870 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
109 m
106 m
101 m
4 m
23 m

Date et durée

16 janvier 2021
16:25
16 janvier 2021
17:27
01:01:59

Vitesses et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 0.3

510 m/h
0h09m57s

-697 m/h
0h07m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
1h01m59s

362 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:2250 - 99 w00:40:15100 - 149 w00:13:58150 - 199 w00:05:19200 - 249 w00:01:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m208 watts2m195 watts5m178 watts10m148 watts20m129 watts40m109 watts1h102 watts

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33507 [Légende]
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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