Trace de la randonnée réalisée le mercredi 29 mars 2017 par un groupe de 14 membres du club des Sangliers du Vexin de Cergy-Pontoise.
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Longueur et nombre de points
34.36 km
708 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
497 m
496 m
201 m
60 m
123 m
Date et durée
29 mars 2017
13:34
29 mars 2017
17:41
04h06m30s
3h22m33s
00h43m57s
Vitesse et denivelés horaires
10.2 km/h
Détail »
36.5 km/h
au km 1.7
334 m/h
1h01m40s
-801 m/h
0h23m42s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'56" | 5 km/h | 23'07" |
| 2 | 06'02" | 9.9 km/h | |
| 3 | 03'58" | 15.2 km/h | |
| 4 | 05'27" | 11 km/h | |
| 5 | 08'13" | 7.3 km/h | |
| 6 | 05'50" | 10.3 km/h | |
| 7 | 06'17" | 9.5 km/h | |
| 8 | 06'43" | 8.9 km/h | |
| 9 | 04'57" | 12.1 km/h | |
| 10 | 02'41" | 22.4 km/h | |
| 11 | 03'27" | 17.4 km/h | |
| 12 | 05'03" | 11.9 km/h | |
| 13 | 07'19" | 8.2 km/h | |
| 14 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 15 | 07'11" | 8.4 km/h | |
| 16 | 07'47" | 7.7 km/h | |
| 17 | 04'01" | 14.9 km/h | 10'39" |
| 18 | 03'37" | 16.6 km/h | |
| 19 | 03'19" | 18.1 km/h | |
| 20 | 08'08" | 7.4 km/h | |
| 21 | 06'38" | 9 km/h | |
| 22 | 03'42" | 16.2 km/h | |
| 23 | 03'34" | 16.8 km/h | |
| 24 | 03'17" | 18.3 km/h | |
| 25 | 03'23" | 17.7 km/h | |
| 26 | 03'54" | 15.4 km/h | |
| 27 | 06'17" | 9.5 km/h | 10'11" |
| 28 | 03'41" | 16.3 km/h | |
| 29 | 02'25" | 24.8 km/h | |
| 30 | 07'55" | 7.6 km/h | |
| 31 | 03'45" | 16 km/h | |
| 32 | 07'07" | 8.4 km/h | |
| 33 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 34 | 09'20" | 6.4 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
55 Watts
3h22m33s
636 Cal
189 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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Par Admin le 30.03.17 09:38
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34km
+498m/-495m
03:30
