Actions 3D 23.2 km
+302 m/-315 m
01:24
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 23.17 km
4766 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
301 m
315 m
673 m
566 m
615 m
Date et durée 30 novembre 2019 09:35
30 novembre 2019 11:02
01:26:59
01:24:51
00:02:08
Vitesses et denivelés horaires 16.4 km/hDétail »
40.8 km/hau km 2.7
708 m/h0h18m37s
-1487 m/h0h09m01s
km Temps Vitesse Pause 1 04'20" 13.9 km/h 2 02'48" 21.4 km/h 3 01'58" 30.5 km/h 4 03'36" 16.6 km/h 5 02'20" 25.7 km/h 6 03'41" 16.3 km/h 7 03'46" 15.9 km/h 8 04'09" 14.5 km/h 9 04'09" 14.4 km/h 10 04'24" 13.6 km/h 11 04'47" 12.6 km/h 12 05'01" 12 km/h 13 04'38" 12.9 km/h 14 02'49" 21.3 km/h 15 02'29" 24.1 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 17 05'21" 11.2 km/h 02'08" 18 04'37" 13 km/h 19 03'30" 17.2 km/h 20 02'32" 23.6 km/h 21 03'40" 16.4 km/h 22 03'07" 19.2 km/h 23 02'03" 29.2 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
164 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:26:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:47:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:55 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 168 Watts1h24m51s
816 Cal577 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:21 50 - 99 w 00:09:37 100 - 149 w 00:17:52 150 - 199 w 00:29:15 200 - 249 w 00:15:09 250 - 299 w 00:04:44 300 - 349 w 00:01:43 + 350 w 00:01:56
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 445 watts 1m 435 watts 2m 391 watts 5m 313 watts 10m 266 watts 20m 210 watts 40m 174 watts 1h 167 watts
Plus Affichée 384 fois et téléchargée 17 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.2 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hA8juCiKMF?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/hA8juCiKMF?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>