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TOUR dans le VIGNOBLE VERZY AMBONNAY LUDES SACYCyclotourisme

Aujourd'hui c'est peut être la meilleure T° 25° de la semaine par contre le vent est excessif. Avec ce vent je pars sur un tracé simple. Je prends beaucoup de vent jusqu'à la sortie VILLERS MARMERY (MONTBRE, RILLY, LUDES, VERZY) et de ce fait la moyenne en prend un bon coup : je n'avance pas très bien. Pour rejoindre AMBONNAY c'est mieux. A BOUZY je prends une route de vignes pour arriver en haut de LOUVOIS. Les vendanges sont en cours. A LOUVOIS je continue vers VILLE en SELVE puis LUDES : ça souffle pas mal. Je passe CHIGNY, RILLY puis MONTCHENOT (travaux en cours). Je descends sur SERMIERS puis CHAMERY, SACY, LES MESNEUX et ORMES avec le vent par moment je suis colle à la route. Je fais un petit arrêt à TINQUEUX. Le retour au centre ville se passe bien la circulation est fluide.
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3D
78.5 km
+865 m/-866 m
03:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

78.48 km
12883 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
865 m
867 m
278 m
74 m
141 m

Date et durée

18 septembre 2024
13:19
18 septembre 2024
16:59
03:40:07
03:32:45
00:07:22

Vitesses et denivelés horaires

22.1 km/h
Détail »

65 km/h
au km 57.6

724 m/h
0h56m39s

-1655 m/h
0h23m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

137 Watts
3h32m45s

1673 Cal
472 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4150 - 99 w00:27:54100 - 149 w00:39:18150 - 199 w00:44:11200 - 249 w00:51:38250 - 299 w00:06:35300 - 349 w00:00:54+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s343 watts1m333 watts2m300 watts5m245 watts10m214 watts20m197 watts40m189 watts1h183 watts

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