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gt13013 le 21.01.2017

Etoile 21-01-2017VTT

Palama, Ouides, Étoile, Grand Sanguin, Jas de Feraud, poubelles, grottes Loubières.
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30 km
+684 m/-684 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.22 km
1380 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
684 m
685 m
524 m
143 m
313 m

Date et durée

21 janvier 2017
13:27
21 janvier 2017
17:26
03:59:30
03:13:53
00:45:37

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

34.3 km/h
au km 28.6

463 m/h
1h15m05s

-694 m/h
0h50m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
3h13m53s

747 Cal
231 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:19:2250 - 99 w00:35:33100 - 149 w00:38:15150 - 199 w00:23:57200 - 249 w00:02:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m223 watts2m211 watts5m178 watts10m149 watts20m132 watts40m120 watts1h107 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
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3145ET - Marseille / Les Calanques