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gt13013 le 01.02.2017

Etoile 21-01-2017 (VTT)

Palama, Ouides, Étoile, Grand Sanguin, Jas de Feraud, poubelles, grottes Loubières.
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30km
+684m/-684m
03:15

Curves

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Length and number of waypoints

30.22 km
1380 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
684 m
685 m
524 m
143 m
313 m

Date et durée

21 janvier 2017
13:27
21 janvier 2017
17:26
03h59m30s
3h13m53s
00h45m37s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

30.8 km/h
au km 28.6

463 m/h
1h15m05s

-694 m/h
0h50m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
3h13m53s

747 Cal
231 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:19:2250 - 99 w00:35:33100 - 149 w00:38:15150 - 199 w00:23:57200 - 249 w00:02:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s228 watts1m223 watts2m211 watts5m178 watts10m149 watts20m132 watts40m120 watts1h107 watts

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
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Marseille Les Calanques (3145ET)