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Lac des Sapins(69) : 3 cols muletiersVTT

article complet sur mon blog :https://cyclocolsensolo.wordpress.com/2016/06/19/cublize69-les-2-cols-interdits-du-rhone/
Lac des Sapins-Ronno-la Chapelle Dumas-D618-le Savin-St Appolinaire-col de la Roche Perrin(792m)-col de la Croix bouillard(768m)-St Appolinaire-col de la Croix de l'Orme(730m)-Crêt de la Fée-col de la croix des Fourches(776m)-Seuil des Molières(751m)-Cublize-Lac des Sapins
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31 km
+967 m/-973 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.87 km
2704 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
967 m
973 m
843 m
440 m
672 m

Date et durée

18 juin 2016
13:46
18 juin 2016
18:52
05h05m52s
4h36m43s
00h29m09s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

48.1 km/h
au km 16.1

384 m/h
2h11m42s

-867 m/h
0h57m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

56 Watts
4h36m43s

891 Cal
193 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:17:4750 - 99 w00:34:59100 - 149 w00:38:48150 - 199 w00:26:14200 - 249 w00:07:36250 - 299 w00:00:17

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s239 watts1m233 watts2m212 watts5m171 watts10m136 watts20m104 watts40m98 watts1h87 watts

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2830SB - Roanne / Thizy-les-Bourgs 2930ET - Villefranche-Sur-Saône / Vallée de l'Azergues / Beaujolais